마카님 안녕하세요. 모든 구성원들은 가정에서 각자의 역할이 있습니다. 부모님, 형, 누나, 동생 등 각자가 모두 자신의 역할을 지니고 살아가고 있지요. 하지만 모든 이들이 최적의 역할을 맡아서 수행하고 있는 것은 아닙니다. 때로는 자녀가 부모의 역할을 하기도 하는 등 역할이 뒤바뀌기도 합니다. 어떤 상황에서는 일시적으로 주어진 임무를 수행하기도 하고, 때로는 자신이 할 필요가 없는 일을 맡아서 고생하는 경우도 있지요. 마카님의 가정에서 마카님의 역할은 무엇인가요? 부모님과 동생 사이에서 현재 어떤 역할을 하고 있는 것인지 그리고 실제로 마카님이 가장 원하는 역할은 무엇인지 궁금하네요. 일단 마카님이 현재 적절한 역할을 맡아서 수행하고 있는 것으로 보이지는 않습니다. 마카님의 몸과 마음이 점점 더 힘들어지는 모습으로 보아서는 오히려 마카님을 헤치고 있는 일을 하고 있는 것으로 보이네요. 따라서 우선적으로는 마카님이 "해야 하는 일" 그리고 "할 수 없는 일"을 명확히 구분해서 나눌 필요가 있습니다. 그리고 할 수 없는 일은 이제 멈출 필요가 있습니다. 동생을 적절하게 통제할 수 없거나 혹은 부모님을 적절히 통제할 수 없음에도 부적절한 방식으로 이를 반복해서 시도한다면 지속적으로 실패 경험만 반복될 것입니다. 당연히 마음속에 상처만 커지게 되지요. 마카님이 모든 것을 떠안으려고 하지 않으면 좋겠습니다. 부모님과 동생과 적절한 분리가 이루어질 필요가 있습니다. 아울러 마카님의 현재 마음의 방향에 대해서 얘기하고 싶습니다. 부모님과 동생 사이의 관계에서 마카님은 부모님 편이 아닌 동생 편에 가까운 것으로 보입니다. 과연 마카님은 무엇 때문에 그러한 태도를 보이는 것일까요? 마카님은 부모님의 표현에 전혀 신경을 쓰지 않는다고 했습니다. 자신은 어떤 말을 들어도 괜찮다는 의미이겠지요. 하지만 과연 그러한 것인지 자신에게 물어보아야 할 필요가 있습니다. 정말 괜찮았나요? 마카님은 정말 아무렇지도 않았나요? 그리고 지금 이 순간 마카님은 괜찮은가요? 아마도 그렇지 않을 것입니다. 사실 부정적인 표현이 반복되는 상황에서 아무런 상처를 받지 않고 마음 편안히 지낼 수 있는 사람은 없습니다. 당연히 아픔을 느낄 수밖에 없지요. 어쩌면 동생의 모습은 곧 부모님에게 소리를 지르고 싶은 자신의 숨겨진 모습일 수도 있습니다. 부모님의 강요에서 벗어나고 싶은 자신의 모습을 보여주고 있는 것일 수도 있습니다. 만약 그렇다면 감추고 싶은 자신의 모습을 다른 누군가를 통해서 보는 것은 당연히 불편할 수밖에 없습니다. 어쩌면 마카님은 동생에게 분노를 느끼고 있을 수도 있습니다. 부모님을 이해하지 못하고 소리를 지르는 모습을 보면서 화가 나지만, 동생의 분노가 자신에게 돌아오는 것에 대한 두려움으로 인해서 자신의 감정을 적절하게 표현하지 못하면서 살아가고 있을 수도 있지요. 혹은 자신은 부모님의 말에 순종하며 살***만, 마카님과는 다른 모습을 지니고 살아가는 동생의 모습을 보면서 불만이 쌓여가고 있을 수도 있습니다. 아무 것도 하지 못하는 자기자신에게 실망하고 부정적인 평을 하고 있을 수도 있지요. 그러한 삶이 반복되면 될수록 점차적으로 자신에 대한 짜증은 늘어갈 것입니다. 마카님의 마음을 명확하게 안내할 수 있다면 좋겠지만 위의 사항들은 모두 가설에 불과합니다. 마카님의 현재 글에 있는 제한된 정보만으로 마카님의 마음의 지도를 그려서 보여드릴 수는 없습니다. 이를 위해서는 마카님이 두려워하는 것이 어떤 것인가를 명확히 확인해야 합니다. 부모님과 동생이 싸우는 것이 두려운 것인지, 부모님의 화살이 마카님에게 돌아오는 것인지, 동생의 공격성이 마카님을 공격하는 것인지, 그 결과 가정이 붕괴되는 것인지 등등... 이부분을 고민해보면 좋겠습니다. 과연 마카님은 무엇을 그렇게도 불안해하는 것인가요? 마카님에게 중요한 것 한 가지는 마카님의 마음이 어떠한 상태에 놓여있건 지금 적절한 표현을 하고 있지 못하며 살아간다는 것입니다. 부모님에게도, 동생에게도, 자신에게도…… 마카님이 느끼는 감정들을 그리고 마카님이 원하는 바람들을 명확하고 건강하게 전할 수 있는 방법을 배우고 실행했으면 좋겠습니다. 단, 상대방을 변화***기 위해서가 목표가 아니라 마카님의 마음을 표현하고 전달하는 것이 목표입니다. 그리고 부모님에게서 그리고 동생에게서 적절하게 분리하는 방법을 배우고 실천하면 좋겠습니다. #불안 #스트레스 # 정서 # 표현