요즘 외모때문에 생각이 너무 복잡해요 어떤때는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[집착]
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·7년 전
요즘 외모때문에 생각이 너무 복잡해요 어떤때는 내가 너무 못생겨보여서 남들이랑 자꾸 비교하면서 우울하기도 했고 어떤때는 이정도면 괜찮지 싶을때는 기분이 좋기도 했고 스스로 외모에 너무 신경을 쓰고있는거같아요 요즘 SNS를 들어가도 유튜브를 봐도 TV를 봐도 거기에 나오는 사람을 얼굴만 보게되고 저사람은 얼굴이 갸름해서 좋겠다 눈이 커서 좋겠다 이런생각이 들다가도 또 어떻게 보면 나와같이 참 평범한 사람인데 나는 왜이렇지?라는 생각에 또 우울해합니다 그렇다고 제가 못생겼다는 소리를 듣는편도 아니고 오히려 외모에대해선 긍정적인 말을 많이 들었던거같은데 만족이 안되요 계속해서 남들과 비교하게되고 외모로 인정받고 싶어하는거같아요 진짜 ***같은거 아는데 어떻게해야 외모에대한 집착이 없어질까요ㅠㅠ진짜 제 얼굴보고 우울해서 하루종일 카메라랑 거울붙잡고있던적도 많아요..
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gdg01107
· 7년 전
저도 그랬어요 가장먼저한건 sns를 전부 지웠어요 그랬더니 외모때문에 죽고싶다는 생각은 안드네요 저는 통통하고 평범하고 각진얼굴형이에요 이렇게 쓰면서도 그게나니까 아무렇지않아요 그전엔 이쁜사람과 나를 비교했던것같아요 본인모습을 조금 인정하고 내려놓는건 어떨까요? 모두가 다르게생겼고 그래서 각자의 매력이 있는거라고 생각해요 당연한말이지만 정말그게맞아요
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ssjjww
· 7년 전
인생을 외모 기준으로 보면 우울하지만 돈 기준으로봐도 우울하고 타인과 비교하면 한 없이 우울하죠.현실을 보고,그리고 자신을 봐요.자기가 할 수 있는 일을 하며 작은 일에도 행복을 느낄 수 있다면 외모에서오는 비관은 덜느끼지 않을까요?
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angelss
· 7년 전
비교를 관두세요 나는 왜 공부못하지?나는 왜 일등못하지 생각해보신적있나요 어차피 다 타고난건데 비교는 불행의 지름길이에요 특히나 얼굴! 연예인빼고는 다 거기서거기잖아요 연예인들은 얼굴로 먹고살고 돈까지버는건데 다른 직업을 갖게될 본인과 비교하지마시고 타고난 능력을 키우는데 집중하세요 삶이 백배는 행복해집니다