괜찮다고, 다 나아졌다고 생각했는데요..

4명의 친구들이랑 잘 지내다가 한명이랑 싸우고 나 혼자

만 갑자기 외톨이로 남게 되어요.. 그래도 나머지 3명은 나랑 인사도 하고

Question

괜찮다고, 다 나아졌다고 생각했는데요..

4명의 친구들이랑 잘 지내다가 한명이랑 싸우고 나 혼자

만 갑자기 외톨이로 남게 되어요.. 그래도 나머지 3명은 나랑 인사도 하고 잘 지낸다고 생각했는데, 의지 했는데, 결국 내가 착각한거였어요..결국 나는 혼자였어요.. 내 편 들어줄것 같아서 그냥...그때 그래서 힘들었어 라는 식으로 얘기했는데..뭐 지난 일 가지고 그렇게 신경쓰고 있어. 라는 말 하나에 오늘 하루종일 미치겠어요. 그 애한테 말해주고 싶어요..너한테는 그냥 지난일이겠지만..나한테는 우울증에 대인기피증까지 안겨준 큰 상처라고..너는 그냥 한명의 친구를 잃은거지만..나는 내 친구 모두를 잃은거라구요.. 이제 아무도 못믿겠어요..의지도 마음대로 못하겠어요..눈물도 잘 안나와요..그냥 마음만 계속 답답해 미치겠어요..사람이 무섭고..시선이 무서워요..그냥 구석에 들어가서 쭈구려 앉아있고 싶어요. 이러는 내가 싫어요..친구는 다시 사귀면 되고 상처도 잊으면 그만인데..그게 안되는게 싫어요.

도와주세요..눈물은 안나오는데 마음속은 계속 답답하고 우는것 같아요..

#엔젤링 #사람이무서워요

Accepted Answer

안녕하세요 마카님. 엔젤입니다. 
그동안 마카님의 마음이 얼마나 답답하고 괴로웠을까 생각하니 정말 속상하네요. 그리고 힘든 상황임에도 함께 이야기를 나눠주어 고마워요. 

4명의 친구들이랑 잘 지내다가 한명이랑 싸우고 마카님 혼자만 갑자기 외톨이로 남게 되었군요. 그래도 나머지 3명은 마카님과 인사도 하고 잘 지낸다고 생각하고 의지했는데, 결국 내가 착각한 거였다는 것을 알고 결국 나는 혼자라는 생각이 강해진 것 같아요. 

내 편 들어줄 같아서 그냥...그때 그래서 힘들었어. 라는 식으로 얘기했는데...뭐 지난 일 가지고 그렇게 신경쓰고 있어. 라는 말 한 마디에 위로는 커녕 아직 아물지 않은 상처가 덧난 경험을 한 것 같아 저도 마음이 아픕니다. 

그때 많이 힘들었구나. 와 같은 이해를 받고 싶었던 기대가 무너지는 것 같고, 내 마음의 아픔의 무게를 너무 가볍게 느끼는 것 같아 많이 속상했을 것 같아요. 같은 사건이라도 어떤 사람에게는 그냥 지난 일이지만 또 다른 사람에게는 우울증에 대인기피증까지 안겨준 큰 상처일 수 있을텐데 말이예요. 

마카님은 마음이 답답해 미칠 것 같은 느낌이지만 눈물조차 잘 안 나오고, 그냥 구석에 들어가서 앉아있고 싶을 정도로 괴롭고 힘든 상황을 경험했던 것 같아요. 그리고 이제 아무도 못 믿겠고, 의지도 마음대로 못하겠다는 생각도 들었던 것 같네요. 

사람이 무섭고 시선이 무섭다는 말에서 대인관계 상황이 마카님에게 따뜻한 지지나 이해받는 느낌을 주기보다는 오히려 외로움과 두려움을 가중시켰던 것 같고, 이제까지 견디기 어려울 정도로 
스트레스를 준 것 같아 안타까운 마음이 들어요.

마카님, 무엇보다 중요한 것은 다른 사람과의 관계에서 수용되지 못했던 경험과 기억들이 스스로 존재의 가치를 손상을 입히지 않도록 하는 것이랍니다. 인간은 사회 속에서 다른 사람들과 함께 어울려 살아야 하지만 나를 존중하지 않는 사람의 의견에 동의할 필요는 없어요. 

자신을 가장 소중하게 아끼세요. 누군가 나에게 아픔을 준 것은 그 사람의 잘못이지 나의 문제는 아니예요. 마카님의 존재와 가치는 타인이 함부로 평가할 수 없어요. 그리고 혹시라도 마카님이 이런 괴로움을 겪게 된 것이 나에게도 잘못과 책임은 있지는 않을까 하는 자책은 하지 않았으면 좋겠어요. 

앞으로 마카님의 진짜 모습을 귀하게 생각하는 좋은 사람들과의 관계에서 상처가 치유되고, 회복될 수 있을 거예요. 마카님이 지금보다 마음이 편안하고, 행복해질 수 있도록 엔젤이 응원할께요. 

# 친구관계 #우울 #대인기피 #지지 #이해 #치유 #회복

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