어렸을때부터 편의점이나 피*** 등등 가게가고 밖 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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·7년 전
어렸을때부터 편의점이나 피*** 등등 가게가고 밖에 나가는게 너무 힘들더라구요. 심지어 밖에서 몇십분을 고민하다가 들어가고 새로운 곳에 가는게 너무 무서웠어요. 10년이 지나고 덜해졌다고 생각했는데, 아직도 새로운 곳에 가면 아무것도 모르는 내가 싫고 사람들이 날 무시할까봐 꺼려하는 편이에요... 실수를 하면 그 사람이 날 바라보는 표정이 너무 크게 와닿아요. 마치 나를 ***사람 보듯이 바라보는 것 같고.. 겉으로는 괜찮은 척 문제 없는 척 하는데... 점점 갈수록 심해지는 것 같네요
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ssyayu
· 7년 전
용기를 내세요. 사는 거 별 거 없어요. 지나고 보면 정말 사소한 일이었다고 느낄 때도 많고 주변 사람들도 생각보다 무신경해요. 조금 더 편하게 받아들이시길
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spoon23 (리스너)
· 7년 전
힘드시겠지만 그럴수록 자주 나가세요.. 새로운곳 들리기 계획표는 어떠세요.. 일요일은 무조건 편의점 한번가기 이런식으로 하시고 한달 후엔 두번가기 이런식으로요.. 자꾸 안하시면 그것 또한 습관되세요. 결국 혼자만의 생걱에 갇히게됩니다. 스스로하시는게 어려우시면 가족이랑 같이 외출 시도 해보시거나 병원 상담 받아보세요. 별것 아닌데 글쓴님께 너무 힘드러 지세요 .. 꼭 나가세요..
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LJYN6430 (리스너)
· 7년 전
많이 힘드시고 고민이 많으실 것 같아요. 어딜 나가시는 것이 힘드시다면 익숙하고 가까운 곳에서 시작해서 점점 거리를 늘려가고, 횟수를 늘려가고, 새로운 곳을 가보시면 어떨까요? 익숙하고 가까운 곳이라면 본인 조금 힘들 때 다시 돌*** 수 있는 집이 가까이 있으니 조금은 안심이 될 것 같아요. 여기서 본인이 조금 더 견뎌내고 집에 가지 않고 밖에 머무는 것이 중요하겠지만요. 계속 집에만 계시고 외출 하는 것에 두려움을 가지시고, 갇히게 되면 더 큰 두려움과 걱정들에 휩싸이실 거예요. 다른 댓글에 있는 조언들처럼 친구분이나, 가족들과 함께 외출을 하면 혼자하는 것보다 더 좋을 것 같기도 해요. 남들의 시선이 두려우신거라면, 그 문제는 생각의 전환을 하시면 조금 해결? 해소가 되실거예요. 저도 남의 시선 신경쓰고 이러느라 외출 꺼려하기도 하고, 땅만 보고 걷고 했었는데요. 생각해보니 저는 생각보다 남에게 관심을 안주더라구요. 남들이라고 저랑 다르겠어요? 똑같아요. 그들도 저한테 생각보다 관심없을거예요. 그러니 너무 그런 시선에 두려워하지마세요. 마카님을 어떻게 생각할거야, 내가 이렇게 보이겠지? 이런건 남들의 평가가 아니라 마카님의 생각이잖아요. 그러니 그런생각은 버리고 나는 멋지다. 강한 사람이다. 이렇게 좋은 생각만 하도록 하면 어떨까요? 그런 생각이 어느 순간 마카님에게 자신감과 활기를 불어넣어 주고 있을거예요. 내가 나를 믿고, 사랑하고, 나자신에게 확신과 자신감이 생기면 남들의 평가에는 조금 무뎌지고 그런 것을 무시할 수 있는 힘이 생길거라 생각해요. 마카님은 마카님 존재 자체로도 이미 충분히 멋지고 좋은 사람이에요. 그러니 오늘은 그냥 푹 쉬고 내일부터 따뜻한 햇빛 맞으며 외출도 해보고 경치도 보고 해봐요~! 응원할게요.! 충분히 마카님은 이 모든 것을 이겨낼 힘이 있는 사람이에요-! 응원해요!