처음 적어보는 거라 어떻게 시작하고 어떻게 끝을 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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·7년 전
처음 적어보는 거라 어떻게 시작하고 어떻게 끝을 맺어야 할지 모르겠지만 고등학생이고 아직 청소년이라고 주변 사람들한테 감정을 터놓고 말하거나 고민을 말하면 '아직 어려서 그렇다'라는 말만 되돌아오고 이게 또다시 마음에 쌓이기만 해서 여기에서는 익명이니까 조금이라도 속마음이나 감정을 풀어 보려고해요 전에도 조금씩 그랬지만 요즘에는 더욱 감정들이 마구 바뀌고 다른 사람들하고는 신나게 웃었다가 혼자 있거나 갑자기 기분이 나빠지고 슬퍼지거나 우울해져서 밤에는 잠도 못 자고 가만히 앉아 있다가 갑자기 눈물이 나오기도 하고요 제가 사소 한거나 아무런 이유 없이 긴장해서 혼자서 스트레스를 받아요 예를 들면 약속을 잡았는데 2시간 전부터 긴장하고 시계를 계속 확인하는 그런..? 이상하다고 남들도 생각할것 같은데 제 스스로도 이상하다고 생각하고 뭐.. 스트레스 받을 필요도 없는데 혼자서 스트레스 받아서 끙끙거리는거 왜이러는걸까 하기도 하고 혼자 스트레스 받아서 화나면 화도 표출 못하고 혼자 예민하게 있으니까 다른 사람들은 왜 예민해져 있냐고 뭐라하면 혼자 위축돼서 가만히 있게되고 항상 매일 이런식으로 감정도 주체 못하는것만 반복이 돼서 스스로가 지쳐요
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tobebetter
· 7년 전
사람들이 삶이 힘든게 내 맘대로 모든게 컨*** 되지 않아서에요! 그리고 다른 사람들 기준엔 예민해보여도 글쓴이 님보다 더 예민한 사람들 기준엔 아닐 수 있어요. 그리고 세상 사람들 다 달라요. 쌍둥이도 성격 다르듯 유전자가 거의 비슷해도 다 다른데 내 행동이 이상해보이겠지 신경쓰지 마세요. 어쩌피 달라서 남 눈엔 다 나와 다르게 보여요. 감정 주체 성인인 사람들도 잘 컨*** 못 하는 사람 많아요. 그만큼 감정은 컨***하기 힘든거에요! 그럴 때 마다 '아이고~오늘도 감정이 힘들어하구나'ㅎㅎㅎㅎㅎ하구 가볍게 넘기세옹ㅎㅎㅎㅎ너무 무겁기 여기며 채찍질을 가하기보단 가볍게 상황을 넘기고 스스로 위로해주세요. 평생갈 동반자인데 매일 옆에서 잔소리하면 너무 지치잖아요. 오늘부터 나를 보듬어주세요. ㅎㅎㅎㅎ 다들 그리고 어떤 부분에서 굉장히 예민하고 독특한데 보여주지 않은 경우도 많으니 내가 너무 다른가?라고 고민하지마세요ㅎㅎㅎㅎ세상에 같은 사람 없어요
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qwer0981
· 7년 전
스트레스를 정말 많이 받으셨나봐요. 저도 그런적이 있어서 충분히 이해가가요. 스트레스는 어느정도 표출하는게 해소하는데에 도움이 되는것 같더라구요. 소리를 지른다거나 아예 펑펑 울거나 배게를 때리거나. 아무것도 아닌것 처럼 보이고 혼자서 하기 어*** 수 있어요. 그렇지만 막상하고나면 조금은 후련해질거에요. 스트레스는 표출하지 못할때 가장 답답하고 화나는 것 같아요. 작고 소소한 기분 전환도 해보세요. 자고싶은 만큼 푹 자거나 좋아하는 음식을 먹거나 고양이카페에 가거나 만화책을 보거나. 할수있는 좋아하는 간단한것들을 해보세요. 시간낭비라고 생각하지 마시구요. 작은일에도 스트레스를 받고 감정이 격해지는건 절대 이상한게 아니에요. 그리고 사람이라면 누구나 예민해질 수 있고 아주아주 작은일에도 엄청난 스트레스를 받을 수 있어요. 그건 사람에따라 다른거죠. 다른 사람들은 별일이 아니라고 생각해도 마카님께는 스트레스받는 일 일수있는거에요. 마음고생 하시는 것 같아서 슬프네요ㅜㅜ 후련하게 모든 스트레스가 풀리길 바라요.
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wowo6525
· 7년 전
그냥 다들 그 나이를 처음살아가는 건데 당신에게 이미 지나온 시기라고 가벼히 여기지 말았으면 좋겠어요 당사자의 아픔은 비교대상이 되면 안됩니다