#자존감 갉아먹기#피부#원망#부정적인 생각 20 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
알림
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·7년 전
갉아먹기 생각 20대 중반인 대학생입니다. 저는 피부가 안좋습니다. 많이 안좋다고 생각합니다. 얼굴에 깊거나 얕게 파인 흉터들이 많죠 어릴때부터 많이 났고 조금만 피곤하거나 스트레스 받으면 피부에 뾰르지가 납니다. 유전적으로 아***가 그렇기도하죠. 하지만 저만큼 심하진 않습니다. 하지만 요새들어 피부때문에 자존감이 낮아집니다. 요새는 다들 자기관리를. 열심히한지 피부들이 좋더군요. 자꾸 학교에 같은 과 애들이나 여자아이들과 이야기할때면 죄지은 것 처럼 눈을 잘 *** 못 합니다. 솔직히 말해 그 애들이 저의 얼굴을 징그럽다고 생각할꺼 같다는 생각이 들어요 ... 다른 하지만 저의 생각은 여기서 그치지가 않습니다... 저의 이런 피부가 바로 아*** 때문에 그렇다고 생각이되면서 아***가 원망스럽고 화가 나기도 하며 이런 제가 왜 자꾸 이런 생각을 하시는 철없다고 하실 수 있겠지만 또 그러한 이유가 두가지가 있 습니다. 그 이유 중 하나는 아*** 피부가 종기가 잘나시는 피부입니다. 즉 유전적이라는거죠. 하지만 저처럼 얼굴에는 흉터하나 없으십니다. 저는 이 두번째 이유에서 그 원망과 분노를 낍니다. 아***가 저 유치원다닐때부터 저와 엄마 그리고 누나들까지 술먹고 많이 제가 초등학교 중학교 고등학교 그리고 제가 21때까지 심한 가정폭력을 해왔습니다 . 저는 잠을 많이 자야하는 유치원때인 어릴시절때부터 일주일에 5일을 술을 마시고 들어온 아*** 때문에 맞고 잠을 잘 못 잤습니다. 항상 스트레스 받아 왔고 지금 까지도 잠자리가 많이 예민한편이기도 하죠. 그렇게 초등학교 중학교를 들어가면서 사춘기라 여드름이 많이 났고 특히 아***한테도 스트레스도 많이 받아 많이 손으로 건드리게 됬습니다. 고등학생이되니 이미 흉터로 꽤 피부가 많이 더러워져 있더군요 그리고 결국 고등학교때는 더 이상 안되겠다. 힘을 키워서 아빠를 제압하자는 생각에 고등학교 때 99kg정도 나가던 몸을 벤치를 80kg드는 보디빌더같은 몸으로 만들기도 했습니다. 결국 저는 제 몸 그리고 엄마, 누나들을 지키자고 키운 힘과 몸을 고등학교 2학년때 술에 취한 아빠를에게 똑같은 폭력을 했고 기절***기도 했습니다. 아빠가 그 뒤로부터 충격 받은 것도 있겠거니와 지금은 연세가 51세. 요약하여 얘기하자면 폭력과 술을 많이 고쳐셨고 싸우는 일은 2년에 한번 잊을까말까지만 입놀림은 여전히 험하십니다. 하지만 제 나이가 26세인 지금까지 가족끼리 아빠 하나를 두고 엄청 냉대합니다. 저 또한 이성을 잃고 누구를 때린다던지 하는 보고배운 버릇을 엄마의 호된 말씀과 눈물에 고쳤죠. 보고 배운 버릇 정말 고치기 힘들었습니다.. 가정사가 말하다 보니 많이 길어졌네요 ..가정사는 이만하겠습니다. 중요한 건 이겁니다.!!!!!!!!!!!!!! 제가 진짜 궁금한 부분은 저는 왜 제가 기분 좋은 생각은 못할 망정 상대방입장에서 저의 피부가 징그러울꺼같다는 생각을 하면서 저의 자존감을 자꾸 자꾸 낮출까요? 왜 왜.. 이럴까요? 매번 시작하는 하루에 매번 기가죽어있을까요? 좋고 활기차고 밝고 기분좋은 생각을 하려고해도 왜 잘 안될까요? 밝은 노래를 들어도, 잠시 좋았던 일 떠올려봐도, 긍정적인 생각을 해보려고 해도. 다 잠시 그때뿐이네요... 어떻게 해야 될까요 ..?
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 4가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
chini
· 7년 전
아직도 피부에 트러블이 나나요?혹시 그렇다면 피부열감을 내려주는게 먼저고,수분만!수분위주의 스킨 에센스 크림.특히 팩 중요해요.열감을 매일 내려주고 수분관리 꾸준히 하면 지금보다 훨씬좋아질꺼에요.1년이상 남들이 뭐라건 꾸준히요!열감내리는건 고무팩을 추천해요.혹시 제품이궁금하다면 쪽지주세요!자세한게 궁금하시다면 쪽지주세요~저도 20년이상 피부때문에 죽고싶었던적많아서 안타까운마음에 남겨봐요.그리고 피부많이 안좋으면 사실 스트레스많이받고 우울증올수도 있고 그래요.저도 그랬어요~~~힘내요!!
비공개_커피콩_아이콘
비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@chini 제 고민 심취해서 적다보니 새벽이됬는데 늦은 시간에 제 고민 읽어주시고 답변해주시고 힘내라고 응원해주셔서 정말. 감사 합니다. 저 근데 쪽찌 보내는 법을 찾고 있는데 잘 모르겠어요 ㅎㅎ
커피콩_레벨_아이콘
chini
· 7년 전
쪽지가 안되나봐요~ 참코스메틱에 들어가시면 고무팩 이름이ㅋ참탱탱이에요. 백년초랑 쑥이 있는데 쑥은 정말 냉동고같이차갑고 백년초는 그보단 덜해요~싸이트 들어가서 잘읽어보시고 구매해보세요!참아줄렌앰플도 좋습니다.세안제도 중요한데 올리브영가면 약산성폼클렌징써보세요! 스킨도 중요해요.수분감충만한! 다수분라인이어야해요! 팩은 브리스킨이라고 올리브영가면 파는데 핑크색이 제일좋아요! 세일할때쟁이시고 이거랑 같이 이니스프리 1000원짜리 저렴이랑 섞어쓰시면 좋아요~ 스킨은 화장솜에 뭍히셔서 한번은 닦으시고 한번은 그냥 흡수***시는게좋으신데 스킨 피토메르,탈라,드끌레오 추천드려요 .모두 에스테틱제품이고 전문가용사시면(제일큰거) 오래써요.그냥찾으시면 비싼데 블로그잘찾아보시면 훨씬 싼곳 나올꺼에요! 더 좋은방법도많지만 여건이 어떤지몰라 대충알려드렸어요~~ㅜ 확실한건 세안 깨끗이 하고 피부열감내리고 수분을 잔뜩 넣어줘야해요!! 열감내리는건 일반사람은 팩으로만도 가능하지만 트러블이많으면 고무팩 매일하셔도 되요. 그상태에서 수분듬뿍넣어주시몃 자국이나 모공은 어떨찌몰라도 매끈해지고 결이 좀 달라져요~꾸준히하면 피부때문에 스트레스받을정도는안될꺼에요~~ 전 지금도 간절기 뒤집히기는하는데 (지금ㅜ)위같은방법으로 7년이상 관리하니 피부좋다는 소리가끔듣고,그냥 일반인정도는 되요!7스킨법도 한번찾아보세요. 열감내리는거, 수분충전하는거,깨끗한세안(너무 강한세안제와 각질제거제는 피부더 악화시켜요.각질제거제는 순한거쓰시되 한날은 무조건 팩을하시고 수분크림을 듬뿍 바르셔야하구요.수분관리가 잘되고 유분이 줄어들면 유수분밸런스가 잘 맞아서 각질도 안생기고 광이나는거에요~~너무 기네요ㅜ 암튼 꼭 트라이해보세요!
커피콩_레벨_아이콘
chini
· 7년 전
한율쌀진액스킨도 있는데 이것도 진정에 아주좋아요.차갑게해서 7번정도 발라주면 수분도 충족되고 열감도 내려가요~방법은 많아요! 수분,진정,열감내리기가 기본이에요! 우선 피부에 수분감만 많아도 피부가 진정도 보여요~~