역시 최근엔 나름 행복하게 지낸 거 같은데 또 다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황]
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커피콩_레벨_아이콘oasiss
·7년 전
역시 최근엔 나름 행복하게 지낸 거 같은데 또 다시 밤이 무서워지기 시작하네요. 크게 힘들었고 살고싶어 찾아간 병원에서 내 일생에 대해 이야기하며 내가 몰랐던 나의 힘들었던 부분을 알게되고 우울증 공황장애 섭식장애를 진단받은 나를 짠하게 바라보시던 의사선생님. 그 이후부터인 것 같아요 예전이였으면 이러다 또 잘버티고 넘어갔을텐데 힘든걸 버텨내는 기준점이 너무 낮아져서 작은 일에도 크게 흔들리고 큰 일엔 더 크게 요동치네요 이럴땐 정말 어떻게해야할지 모르겠어요 내가 고장나버린 느낌을 떨칠 수가 없어요
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tomto
· 7년 전
많이 힘들죠. 많이 무섭죠. 자신이 고장난 느낌에 슬프고 더이상 어떻게 해야할지 모르겠고. 이러다 더 크게 망가져서 잘못될까봐 앞이 깜깜하고. 괜찮아요. 전부 괜찮아요. 버티지 않아도 괜찮아요. 작은일에 흔들리면 어떻고 안그러면 또 어때요. 이래도 괜찮고 저래도 다 괜찮아요. 아무도 당신을 탓하지 않을거에요. 따뜻한 이불속에서 많은 생각들을 잠시 접어두고 내일 하루쯤은 먹고싶은걸 먹기로 해요. 내일 무엇을 먹을지 생각해볼까요?