#엔젤링 #우울증 #뭐라도좋으니아무말이나해주세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·7년 전
시험기간만 되면 우울증이 생깁니다 우울함들은 시험은 물론이고 아주 사소하고 일어나지 않은 일들까지 모두 복합적으로 한 번에 나에게 다가와 저를 울게 합니다 지금보다 조금 더 어릴 땐 우울증은 알았지만 내가 우울증일 거라곤 생각도 안했습니다. 힘든 사람들이 세상에 얼마나 많은데 내가 살아봤자 얼마나 살았다고 우울증을 논하겠어, 하고요. 근데 작년인가.. 너무 힘들어서 네이버에 우울증 자가진단을 검색해서 해봤습니다. 너무 힘들었고 그 힘듦이 최고치를 찍어서 해본 거라 그런지 당연히 점수가 좋지 않았습니다. 내가 너무 질문에 대답을 극단적으로 한 걸까. 내가 우울증이면 주변 사람들도 우울증 엄청 많을거야, 했죠. 오늘 새벽에 카톡에 행복지수? 검사같은게 보이길래 해보았고 당연히 또 시험기간인 저는 점수가 정말 나빴습니다. 평균은 바라지도 않았지만 확실히 심각하긴 하더라구요. 친한 친구에게 링크를 공유해주었습니다. 저도 그 애도 겉으로는 밝은 편이었기에 어쩌면 친구도 저처럼 우울함을 안고 살고 있을지도 모르겠다.. 했는데 친구는 평균을 훨씬 뛰어넘었습니다. 오각형 결과 그래프 비교도 극과 극이더라구요. 모두가 저처럼 우울하지 않다고 생각하니 더 우울했습니다. 저는 네이버에 오랜만에 우울증을 다시 검색했습니다. 자가진단은 하지 않았어요. 그정도는 하지 않아도 결과를 알 수 있을 듯한 감정상태를 가지고 있었거든요. 대신 우울증에 대해 백과사전 글을 읽었습니다. 별 감흥도 없었습니다. 그 글을 과연 우울증인 사람이 썼을까요? 그냥 글로만 우울증을 배운 사람이었겠죠. 댓글을 보았습니다. '그냥 내가 이 세상에서 처음부터 없었으면 좋겠다. ' 우울증을 검색하면서도 울던 저는 정말 흐느끼며 울었습니다. 뭐라 말할 수 없던 우울에 정의를 내려준 것만 같았습니다.
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shee9
· 7년 전
비슷하게 생각했던적이 있어서 그냥 지나치려다 계속 눈에 걸려 댓글 남겨요. 어떤 말도 위로가 될순 없겠지만 그냥 얘기 들어주고 싶어요. 다들 그래 라던지 넌 왜 그래? 라던지 하는 판단말고. 저도 요즘 누구라도 만나서 울고 싶은데 그게 쉽지가 않더라구요. 힘내요 우리 같이!
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mars201
· 7년 전
저도 우울증으로 정말 힘들었어요. 스스로 긍정적인 생각을 억지로라도 해보세요. 약도 3달 정도 먹었어요. 본인이 우울한 감정을 벗어나려 노력해야되요. 쉽지않지만
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@shee9 저만 이런 생각으로 사는 게 아니라는 걸 알려주셔서 감사합니다...
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@mars201 사실 우울증인지 아직도 헷갈리는 게 시험기간만 지나버리면 아무렇지 않아져요... 시험은 2주정도만 지나면 다 끝나버리니까 그 때를 기다리게 되네요... 이것도 나름의 긍정적인 생각일까요..