시험기간만 되면 우울증이 더욱 심해진다. 공부를해 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·7년 전
시험기간만 되면 우울증이 더욱 심해진다. 공부를해야하지만 몸은 말을안듣고 시간만 보내며 자괴감만 더욱든다. 공부라도 해야되는데 뭐라도 외우면서 뜻깊게 보내야할 시기인데 나만 이렇게 가만히있는것 같다. 예전엔 그래도 귀찮아하는것 빼곤 이러지 않았는데...... 요번 시험도 1학기때처럼 최하위등급을 맞을께 뻔하다 하지만 등급보다 이렇게사람이 나태해지고 누워만있는 내자신이 밉고 답답하고 괴로운거더욱 크다. 난충분히 할수있고 성공은 못해도 시도라는건 할수있는 사람인데 이렇게 나를 가둬놓고 풀어주질 않는다. 시험부터 시작해 작은것들부터 큰모든것들까지 나는 아무것도 못하는 사람이될것같다.
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vinha
· 7년 전
힘내세요
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neonsign9
· 7년 전
저 어릴 때랑 똑같군요 어떻게 하면 공부가 될지 알려드릴게요 1.운동 많이 하기 2.백색소음으로 항상 정신을 깨끗히 비우기 3.한약을 마시거나 과일을 갈아 마시거나 하기 4.잠을 푹 자고 일찍 일어나 가장 먼저 등교해 공부해보기 5.그러다가 자신감 얻기 6.그 자신감으로 나태를 극복하기
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· 7년 전
@neonsign9 좋은 방법이네요..! 하지만 저는 못할것 같습니다. 우울증에 걸리면 아무것도 못해요.... 그래도 노력해보겠습니다. 감사합니다
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rmaaldhr
· 7년 전
저랑 똑같은 분이... 왠지 너무 반갑네요 이 심정은 겪어***못한 사람들은 이해를 못하죠 ㅠㅠ우리 함께 조금씩이라도 노력하면서 이겨나갑시다 저도 담주 시험이에요 할건 수억갠데 시간은 자꾸흐르네요ㅠㅠ
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@rmaaldhr 아ㅠㅠㅠ너무반갑네요..맞아요 무슨심정인지 겪어*** 못하면 이해못하죠. 저는그냥 압박주지않고 생각을 하지않을려고 합니당..괴롭지만 그래도 더아픈것보단 나을것 같아요!! 담주시험이라니ㅠㅠ정말 힘드시겠어요 그래도 같이 열심히 이겨나갑시다!!