자해는 어떻게해요? 하면 많이 아픈가요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘08soohyun
·7년 전
자해는 어떻게해요? 하면 많이 아픈가요?
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JeongHE
· 7년 전
할때는 안아파요 근데 하고나면 아파요. 전 그냥 칼로 그어요.
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08soohyun (글쓴이)
· 7년 전
시도 해보려고 하는데 핀셋같은 것도 잘 될까요? 자해라도 하면 우울함이 사라질까모르겠네요...
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0isFALSE
· 7년 전
그런 걸로 사라질 리가 없잖습니까. 물론 잠깐 잊을 수는 있겠지만.
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fallwith
· 7년 전
우울은 더해져요 그걸 하고나면 자괴감도 들고 상처를 가릴 때 흉터를 가릴 때 남에게 받을 시선과 말들에 먼저 상처를 받고 숨기느라 상처를 받고 자해를 하는 내 모습이 초라해서 또 우울해져요 끊고 싶어도 끊을 수가 없고 주변에서 동정까지 더해지는 시선 웬만하면 시작하지 마세요
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ekoeko
· 7년 전
하고나면 많이 아파요. 할 때는 자기가 살아있다고 생각되거든요. 도파민 어쩌고 그런거 같던데....
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skakiw83372
· 7년 전
하면 조금 우울함이 사라지긴 해요 근데 그게 완전히 사라지는게 아니니까 줄일려고해요 .. 전 한곳에만 하거든요 똑같은데를 계속 그어요 하지만 하지않는게 더 좋을꺼예요
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amy0821
· 7년 전
할때는 안아픈데 좀지나면 조금씩 아파요 근데 하면 좀 기분이 괜찮아져요
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suni816
· 7년 전
손목대신 종이에 줄을 그어보세요! 처음에는 얊은펜으로 그다음엔 4b로 그다음엔 색연필 하나씩 하나씩 두껍게 줄을 그어봐요! 그리고 너무힘드시면 정신과의원가서 우울증약 드셔도 좋습니다. (전,정신보건일을 하고있습니다) 요새는 우울은 현대인병이니 시원하게 상담받아보고 약드세요^^그리고 햇볕많이 쬐세요^^ 기운내세요!