감정이 몰려와서 참기 힘들어요 ㅠㅠ 이성적으로 생 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
감정이 몰려와서 참기 힘들어요 ㅠㅠ 이성적으로 생각해서 참아야하는 감정인데 ㅜ 도와주세요
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hyej83
· 7년 전
또 이상하고 불안한 감정이 몰려오나요? ㅠㅠ 잊을수 있는 행동을 해보세요... 저는 그럴때 반신욕하거나 영화관가서 영화를 봐요 아님 아주아주매운걸 먹기도 해요ㅜㅜ 부정적 감정에 너무 치우치지 마세요ㅜㅜ
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gaonpark
· 7년 전
참지말고 가끔은 울어봐도 좋은데..
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angelss
· 7년 전
머릿속에 정육면체를 떠올리고 그게 다 뻥뚫려있다고 생각해보세요 그다음에 불안함들을 계속 거기로 통과***세요 유투브에서 본 방법인데 불안감이 들때마다 통과***면 님에게 아무런 영향을끼치지않고 소멸된답니다 저도 효과봤어요
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ashram
· 7년 전
누구라도, 감정을 참기만 하다보면 언젠간 폭발하게 되어있어요. '난 늘 이성적이어야한다.'라는 생각으로 인해서 더 힘들 수도 있구요. 완전히 이성적인 사람은 없습니다. 사회생활을 위해 컨***을 하는거죠. 혼자있을 때라도 너무 참지마시고, 스스로를 다독여주세요.
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letswalk
· 7년 전
토닥토닥 쓰담쓰담:)