요즘 너무 괴롭게 살고있는것같아요..매일매일이 지 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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·7년 전
요즘 너무 괴롭게 살고있는것같아요..매일매일이 지옥같고 늘 자살생각 하는것같네요 청소년기때는 다들 친구가 중요하고 필요하다하지만 저는 친구가 한명도없어요 제 성격이 이상한거라곤 생각하지않아요 옛날에 학교폭력을 당해본적이있어서 후유증? 같은걸로 주변에 최대한 맞춰서 제가 움직이는게 문제였던걸까요.. 학교에서 친한 친구는 제가 별로 안좋아하는..아이랑 잘 놀더라구요.. 그래서 다른애들사이에 끼여서 지내는데 이젠 저것마저도 안되는것 같아요 끼여들어온 저라서 그런건지 늘 방패로 쓰더군요 필요할때만 찾고 이젠 물건이되가네요..ㅎㅎ 가장많이있는곳이 집, 학교,학원인데 이 세장소에서 가장 많이 스트레스받는것같아요. 자살은 계획까지만 세워뒀는데 역시 실행하진못하고있어요 멍청하죠? 저는정말 겁쟁인가봐요 제 생각도 입장도 남한테 말하지도 못하고 맨날 거짓말로 대답하고 진짜내 의견은 꽁꽁 숨기고.. 매일매일이 실패라는 느낌이 들어요. 우울증인지는 모르겠는데 주변 조언으로는 위클래스, 학생상담은 별로라는 얘기도 들어서..정신병원이나 상담소나 가볼까 했더니 병원은 병원비가 많이 나간다고 하고, 상담소도 별로라하더군요.. 진짜 이 인생에는 제편은 하나도 없나봐요 진짜 죽어야하는 인생이겠죠?
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ENDWAR201809
· 7년 전
아뇨 여기 계신 모든 분들은 약자편입니다
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brica
· 7년 전
음.. 사람에게 상처를 많이받으면 다가가는게 쉽지가 않아요. 나이가 들어도 마찬가지인거 같아요. 그렇지만 또 새로운 사람과 교류를 통해서 좋은사람들도 만나구 그사람들에게 치유를 받기도 주기도 하면서 성장해가는거 같아요 원칙. 하나는 마음속으로 정하기로해요 친구라고 해서 나를 함부로 대한다고 느껴지는데 꾹 참고 계속 함께 하지말 것. 사실 그런사람들이 주위에 있는건 없는거 보다 못한거 같아요. 자존감도둑이라고도하던데.. 아주 나쁘게 하지않은이상 차갑게 단칼에 끊어낼 필요는 없지만, 살짝 거리를 두는편이 마카님 본인에게는 좋다고 생각해요 의견 말해도 괜찮아요. 조금씩 연습해볼까요? 혹시나 내가 어떤의견을 말해서 나를 싫어할까봐 떠날까봐 두려운관계라면 건강하지 못한관계라고 할 수 있어요. 내가 내의견을 말하고 어느정도 표현을 했을때, 비로소 나랑 안맞는사람들을 떨어낼 수 있고, 그런 나의 진짜모습을 좋아해주거나 마음에 들어하는 '진짜'친구가 될 수 있는 사람들이 마카님 주변으로 다가오는 기회가 생길 수 있답니다 :) 과거에 좋지않은 기억이 있어 꾹꾹참고 눌러담기만했다면 마음에 응어리가 있는게 당연한거같아요. 글로도 좋지만 그것을 입밖으로 소리로 꺼냈을때랑 또 다르더라구요.. 참았던 감정들이 올라와서 눈물이 날수도 있구요 정신과상담과 심리상담은 조금 차이가 있어요 아무래도 정신과담당의사들은 병명?을 찾으려다보니 실제로 심각하지않음에도 뭔가 명칭을 붙여버리고 문제상황으로 만들어버리고 그냥 약을 먹으라고한다던지 별다른 솔루션을 주지않는다고해요 마카친구는 우선은 어디에도 말할곳이 없어 넘 답답하다고 생각이 계속 든다면 청소년을 위한 심리상담 프로그램?(지역 청소년센터같은곳에서 무료로 몇번 들을수 있는것도 같더라구요) 같은거 한번 찾아보는건 어떨까요? 일단.. 혼자라는 느낌들면 넘 막막하더라구요. 내이야기를 들어주는 누군가앞에서 담담하게 한번 얘기해보는것부터 시작하는거에요 처음에는 이때까지 해본적이 없어서 어색하기도하구 잘 안되겠지만 세번 네번쯤되니까 막 눈물이 나더라구요.. 그때부터 조금 마음을 풀수있는 실마리 같은걸 찾을 수 있는 느낌같은게 들기도했어요 음.. 마카님이 마카님답게 한발한발 나아가다보면, 마카님을 알아봐주고 가까이 오고싶어하는 친구들이 있을수도 있는데요.그럴때면 넘 두려워하지말구 한발짝 옆에 다가가서 함께 걸어가보세요 :) 처음부터 넘 가까워지려는 친구들이나 뭔가를 어울려다니며 꼭함께해야하는 친구들보다, 그렇게 늘 옆에 무던히 있어주고 응원해주고 같이 얼굴보며 웃을 수 있는 친구가 마음으로 더 의지가 되고 오래 남더라구요 우선은.. 마카님이 어떤사람인지, 어떤걸 좋아하고 어떤건 별로 안좋아하는지..등등 사소해보이지만 정말 중요한 내의견은 뭔지 부터 조금씩 표현하는 연습을 해보면 좋을거같아요 여기 글 올려줘서 고마워요 :)