속에 있는 문제들이 너무나 많아서 무엇이 나에게 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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·7년 전
속에 있는 문제들이 너무나 많아서 무엇이 나에게 가장 큰 문제인지 모르겠고 복잡할 때... 심리상담을 하게 되면 어떤 고민을 얘기해야 할지 잘 모르겠어요... 복합적으로 심각한 상태가 너무 오래 지속됐나 봐요. 보통은 상담을 받을 때 틀을 잡고 그것에 대한 이야기를 하게 되는데, 저는 틀을 정하기 힘들 정도로 다양한 문제들을 가지고 있는데다가 제가 생각하기에 그 심각함의 정도가 비슷비슷하게 위험하다는 생각이 들어서... 어떤 이야기를 꺼내야 할지 정말 모르겠네요...ㅜㅜ
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why1013
· 7년 전
천천히 하셔도 괜찮아요! 한번에 많이하면 오히려 탈나요!
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mocking
· 7년 전
그래도 상담을 받아볼 의향이 있으신거 같은데, 한 번이라도 받아보셨으면 좋겠습니다. 혹은, 가끔 생각날때마다 감정일기를 써보는 것도 좋다고 생각해요. 그 날의 주제에 맞게 쓰는것보다, 일기를 쓰는 순간의 감정을 기록하는 느낌으로 말입니다.
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fdsa
· 7년 전
@mocking 마저요 감정일기가 효과있죠.. 첨엔 뭐부터써야할지 몰랐는데 쓰다보니 내 마음을 인식하고 정리가 많이 됬어요