스트레스 받을 때마다 자해까진 아니고 손톱으로 손 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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커피콩_레벨_아이콘jh0130
·7년 전
스트레스 받을 때마다 자해까진 아니고 손톱으로 손목을 누르는 증상이 있어요. 이게 나중에 자해로 변할까봐 두렵네요. 이런 증상 어떻게 고치죠?
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KIMANT
· 7년 전
그거 자해맞습니다..
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eunhasue
· 7년 전
네 그거 자해 맞아요. 저도 손톱으로 긁고 펜으로 긁고 했었는데, 그것도 습관이더라구요 다른 방식을 찾으려고 노력하시는 게 좋아요. 더 과격해지면 흉이 지니까.. 저는 음악을 좋아해서 스트레스 받으면 혼코노하러가거나 노래 듣거나 뮤비 찾아보거나 하고 있어요. 꼭 맞는 방법을 찾으시길 바라요!
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jh0130 (글쓴이)
· 7년 전
저에게 맞는 스트레스 해소법을 찾아야겠네요 조언 감사합니다