#엔젤링 #무기력 한 한달전부터 일상이 무기 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
한 한달전부터 일상이 무기력해요. 이게 반복이다보니 감정이 저 밑바닥이네요. 해야할 일들, 어떻게 해야 나아질지 머리로는 다 알고 있는데 좀처럼 잘 안돼요. 몸을 움직여라, 작게라도 시작하는게 중요하다 잘 알고 있고 실제로도 그렇게 하고있어요. 매일 길게는 아니어도 한시간쯤 책상에 앉아있고 독서도 하고 공부도 하는데 집중은 잘 안돼요. 저녁에는 운동겸 밖에서 산책도 하구요. 내가 행복을 느낄만한걸 해야하는걸 잘 알지만, 지금 전 아무것도 느껴지지않아요. 의욕도 없고 그냥 無의 상태예요. 남자친구를 만나는 것 외에는 친구들 잘 안만나요. 만나긴하는데 거기에서 기운을 얻는다는 것 보단 진이 빠진다는 느낌이 드니까 약속을 잘 안잡아요. 남친은 저에게 친구좀 만나봐라, 약속 좀 잡고 밖에 나가면 기분이 나아질거다 라고 조언을 하는데, 그 말이 저를 걱정해서하는말인건 알지만 한편으론 내 상태나 기분도 알지 못하면서 저를 히키코모리 취급하는것 같은 느낌도 받아요. 지금까지 이렇게까지 정신적으로 바닥인적은 없었어요. 특별한 계기도 없이 이렇게 바닥인 제가 저도 잘 이해가 안가요. 무기력의 늪에 빠져서 사는것도 무의미 하다고 생각되는데.. 시간이 약인건가요?
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