나 솔직히 정말 자주 울고 우울해하는데 이 정도는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·7년 전
나 솔직히 정말 자주 울고 우울해하는데 이 정도는 다른사람도 다 그런건가? 한번울면 그칠줄을 몰라서 계속 울다가 다음날 눈부어 출근할때도 많고 그렇다고 남들 앞에서는 절대 우는거 싫어해서 나 혼자 맨날 처박혀서 우울증환자처럼 다틀어막고 있는데 가끔 나도내가 ***거같다 나 마음이 너무 아프다고 어디 알리고 싶은데 한편으로 그것도 너무 싫다 생각만해도 내가 스스로 너무 부끄럽기 때문에 다 나를 안쓰럽게 쳐다볼거 같아서 혼자있으면 한없이 우울해서 엉엉 울면서 가슴이 막 뛰고 숨이 막히고 온몸이 찌릿하도록 아찔한 느낌도 자주있는데 이런날들이 오랜세월 지속될수록 온몸에 화가 쌓이는지 별거아닌거에 짜증도 많아지고 신경질적으로 변하는게 느껴진다 매사에 예민했다가 그냥 전부 놔버리고 싶고 아예 무력해지기도 하고 정말 그만 하고 싶은데 가만히 있다가도 가슴이 벅차오르고 눈물이계속난다 나를 내가 제어를 전혀 못하겠다 어떡해야하지 정신이 점점 이상해지는거 같다 왜이렇게까지 온건지 그전으로 돌***수는 있는건지 어떻게 하면되는지 휴..
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riony
· 7년 전
상담 받아보시는 게 낫지 않을까요 아픈 건 사실이고 누구나 그럴 수 있으니 부끄러워 할 일도 아니라고 생각해요 도움이 필요하고 받을 수 있는 곳이 있다면 응당 도움 받아야 하는 것도 맞잖아요..? 상담 받으면 진짜 많이 괜찮아져요 상담사분 결정에 따라 상황이 안좋다 생각되면 병원으로 연계될 수도 있고 도움 많이 될 거라고 생각해요
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ox333
· 7년 전
우울증 초기증세입니다. 정확히 말씀드리자면 "우울감"이 자주.. 그리고 중요한것이 "본인이 통제할 수 없도록" 오는 것이지요. 초기이니 약물과 상담으로 완화 및 치유 될 수 있습니다.