요즘 불면증 아닌 불면증으로 잠을 늦게 자게 되는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불면증]
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·7년 전
요즘 불면증 아닌 불면증으로 잠을 늦게 자게 되는거 같아요. 자려고 누웠는데 눈만 감고 있지 잠은 오지 않고 4시쯤 되야 잠이 드는거 같아요. 그래서 하루가 다 망가져 버려요. 하루종일 피곤함과 힘듦이 박혀있고, 버스를 자주 타는데 요즘에는 버스에 타자마자 졸게 되는거 같아요. 친구들이 요즘 많이 피곤해 보인다고 계속 조는거 같다고 말할때마다 나도 내가 왜이러나 싶고 그런데 하루종일 피곤하다가 밤만되면 그냥 아무생각도 없어지고 내가 난지도 모르겠고 슬픈데 왜 슬픈지도 모르겠어요. 그냥 아무것도 모르니까 더 힘들어요...
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mika1226
· 7년 전
무의식속에서 슬픈일이나 많은 일들이 생각돼고 잇는게 아닐까요.. 저도 가끔 그러는데 잠이 도무지안와서 그냥 포기하고 생각을 하기로 햇어요.. 여러생각을 하다보니까 가까스로 잠이 오더라구요..! 살면서 무슨일이 잇으셧는진 전혀모르지만, 힘든일도 많으셧을것같아요, 많이 힘들어하지 않으셧으면 좋겟고 좋은밤되길 바랄게요!