우울증이라고 할 수 있을까요? 고작 이거가지고? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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커피콩_레벨_아이콘bidong1009
·7년 전
우울증이라고 할 수 있을까요? 고작 이거가지고? 그래서 그런지 우울증인거같아 라고 말할 수도 없고 병원가기에도 아닌거같아서 그냥 한 때의 우울감인거같아 뭐라 정의할 수도 없고 도움을 받을래도 부끄럽네요 작년에 무슨 일이 있었는데 그 땐 그 일 때문에 우울하다는걸 알 수 있었어요 근데 지금은 뭐 때문인지 모르겠네요 불쑥불쑥 찾아오는 불안감 두려움 화남 슬픔 때문에 미치겠어요 그냥 ***같다는게 맞는거같아요 집중력 기억력이 지금 현저히 떨어졌는데 이거조차 너무 싫어요 제가 너무 멍청이같아요
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ssund4y
· 7년 전
병원은 병이 있어서 가는 곳이라기 보다는 증상이 있어서 가는 거라고 생각해요. 마음을 잡는 데 도움이 조금이라도 될 것 같은 일들은 무엇이든 해 보시는 걸 조심스레 권유드려봅니당. 아! 참고로 저도 똑같은 상황이고 나름의 방법(심리서적 달고살기)으로 조금씩 낫는 중이에요.
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bidong1009 (글쓴이)
· 7년 전
@ssund4y 댓글 감사해요 그럼 병원에 가도 되는걸까요?? 우울증아닌데 라면서 비웃을까봐 걱정이 돼요 심리서적 한 두권만 추천해주실수있나요
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ssund4y
· 7년 전
원래 다들 '나는 반사회성 성격장애인가?', '나는 우울증인가?', '나는 분노조절장애인가?' 하고들 생각하잖아요 ㅋㅋㅋ 그러한 생각들로 정신병원을 찾는 사람은 병원에 대한 인식이 나아지기 전인 옛날에도 많았고 지금은 더 많아졌어요! 그분들은 그런 일이 직업이니까요. 전문적인 마인드를 항상 가지고 계시죠. "나만 모르는 내 성격", "사람의 성격을 읽는 법" 추천드려요.