대학생여자입니다.. 사람이너무무서워요...눈마주치 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[대학생]
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·7년 전
대학생여자입니다.. 사람이너무무서워요...눈마주치는거조차 힘들고 같이지내는 친구들이 있는데도 세상에 저혼자 외톨이인거같아요.. 남들이 저를 싫어하는거같고.. 피하는거같고 그래요...피해망상일지도 모르겠는데요 저는 자아가 없는거같아요 그냥 남들 눈치보기바쁘고 남들한테 잘보이려구 틀안에 저를 가둬둔 느낌이에요 저의 본모습이 뭔지 아직도 잘 모르겠어요 진짜 성격 적극적인애들이 너무부럽고 그런애들과 저자신을 비교하면서 자책하게되구..그냥 저보다 나은거같으면 항상 제자신을 탓하게 되는거같아요 부모님도 의지가 안되구요 죽고싶다는생각이 자주들어요 그냥 부러워요 다.... 힘들어요 도와주세요...
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gutentagyo
· 7년 전
꼭 누군가에게 맞춰줄 필요는 없습니다. 저도 남에게 잘 이끌려 다녀도 상황에 따라서 좋다,싫다라고 제 생각 표현은 확실히 합니다. 자기 자신이 제일 소중하고 중요합니다.
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Doraee
· 7년 전
어떤 글에서 읽었는데 기질이랑 행동이랑 별개의 것이래요 '제가 내성적이어서 사람들 앞에서 말을 잘 못해요'라는 말은 틀린 말이라고 생각해요 제 지인 중에 내성적인데도 자기 주장 확실히 하는 사람 있거든요 자신없는 것은 자존감와 관계있다고 하네요 그리고 자존감 키우는 법은 연습과 성취에서 길러진대요 '난 이제부터 내 자신을 사랑할거야'라고 아무리 다짐해도 어느새 한없이 작아진 자신을 발견한 적있어요. 왜 난 못바뀌지 난 답이 없구나.. 난 정말 한심한 사람이구나...하면서 속상해했었는데 그게 정상이더라고요! 세상에 누가 다짐뿐인 노력만 하는데 자존감 키우기에 성공을 하겠어요! 조그만 행동을 질러버리고 성취감을 맛보고 그 과정을 반복하다보면 분명히 뭔가 달라져있을거예요. 가뜩이나 험하고 고된 인생 속에서 믿을 수 있는 내 편은 나 자신인데 나까지 나를 못살게 굴었다고 생각하니 그동안 혼자 살려달라고 도와달라고 소리쳤을 내 몸뚱이에게 미안해지더라고요. 전 이제 자존감 키우기 프로젝트 3년차에 접어들었어요. 물론 아직도 사람대하기 수월하진 않지만 숨통 트이는게 느껴져요 제 얘기 같아서 공감되네요ㅠㅠ 힘드셨을텐데 그동안 너무 고생많았고 절대 자신을 미워하지 말아요 그러다 몹쓸 병까지 걸릴 수도 있어요! 제가 읽고 많은 도움이 된 책이 있는데 제목이 '결국은, 자존감' 이예요! 꼭꼭 읽어봐 주셨으면 하는 저의 바람입니다..ㅎㅎ (눈마주치는게 어렵다면 처음엔 인중을 보다가 그 다음에는 코로 그다음은 눈과 눈사이로 이렇게 단계를 올라가면 나을거예요) 두서없이 말해서 도움이 되셨을진 모르겠지만 오늘은 아무 부정적인 생각말고 편안하게 주무셨음 좋겠어요! 좋은 컨디션은 숙면에서 시작되는 거니까요!! 그럼 잘자요♡