안녕하세요, 21살이고 연애를 하고 있어요. SN - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·7년 전
안녕하세요, 21살이고 연애를 하고 있어요. SNS에서 만나 오랜 시간 동안 연락을 주고 받다가 고백을 받아 사귀게 되었어요. 사귀기 이전에 그 사람과 매일 아침 눈을 떠 톡을 주고 받았고, 정말 하루종일 끊기는 일 없이 톡을 했어요. 하루의 시작과 끝이 그 사람과의 톡이었을 정도니까요. 그 사람과 저는 취미 생활이 같았고, 늘 취미 생활을 함께했어요. 저는 그 사람 자체가 아닌, 그 사람과 함께 보내는 그 일상이 좋았어요. 매일 아침 서로에게 가장 먼저 톡을 하고, 좋아하는 취미 생활을 함께하는 그 일상이. 저는 오래 전에 그 일상을 놓치기 싫었고, 그 사람과 사귀기 전 항상 언제 이 일상이 무너질지 모른다는 불안과 두려움에 시달렸어요. 그러던 중 그 사람에게 고백을 받은 거였죠. 저는 오래 전에 어릴 때 사고로 가족 중 소중한 한 사람을 잃은 적이 있어요. 그때 소중한 사람을 잃어버렸던 슬픔과 괴로움은 제가 감당하기 힘들 정도로 너무 큰 것이었고 저는 이후에 사람들을 좋아하는 걸 겁내게 됐어요. 관계를 쌓는 것 자체를 두려워하게 된거예요. 저는 중증 우울증에 시달리고 있는 환자였고, 항상 자살 충동에 시달렸지만 당시 소중한 사람을 잃고 너무 괴로웠기에, 그리고 괴로워하는 다른 가족의 모습을 봤기에 죽을 생각만은 하지 않았어요. 어떻게든 하루하루 버텨나갔어요. 하지만 항상 죽고 싶다고 생각했고, 혹시 모를 제 죽음으로 저를 소중히 여기는 사람들이 슬퍼하고 괴로워하는 모습을 보기 싫었어요. 무엇보다 더는 소중한 사람이 곁을 떠나는 걸 보기 싫었어요. 너무 무서웠어요. 그래서 타인을 좋아하고 관계를 쌓는 걸 두려워하게 된거예요. 언제 갑자기 누군가 사라져도 서로 크게 신경쓰지 않을 관계, 그 이상이 되는게 두려웠어요. 그렇기에 누구도 좋아하지 않으려 했고, 관계를 쌓지 않으려했어요. 하지만 그 사람의 고백을 거절하면 너무나도 소중했던 일상이 깨질게 분명했어요. 그 사람과 멀어지고 싶지 않았어요. 그래서 저는 사람을 두려워하는걸 겁내 그 사람을 진심으로 좋아하지 않았음에도, 그의 고백을 받아들였어요. 저는 언젠가 제 두려움을 극복할 수 있을 거라 믿었어요. 함께 지내다보면 좋아하게될 수 있을 거라고, 그리고 장거리 연애라 SNS로 연락하는 일이 대다수였기에 좋아하는 척할 수 있을 거라 생각했어요. 챙길 수 있을 거라고. 그렇지만 두려움을 극복하는 건 쉽지 않았어요. 오히려 자존감까지 매우 낮은 저는 그 사람이 절 좋아하지 않게 될까봐 불안함에 떨고 매우 예민해졌어요. 자존감이 낮아 제가 저를 싫어하는 만큼 타인도 저를 좋아하지 않을 거라 여겼기에, 저를 좋아한다는 말을 완벽하게 믿지 못하고 조금씩 의심했어요. 그 모든게 너무 힘이 들고 지쳤어요. 그 사람과 사귀면서 유지하고 싶었던 일상은, 그 사람과 사귀게 되면서 변해버렸어요. 형태조차 찾을 수 없게 되어 점점 제가 바라던 것과 멀어져갔고, 서로가 서로에게 서운함을 느끼는 일이 잦아졌어요. 저는 이럴거라면 차라리 헤어지는게 낫겠다 생각했어요. 이걸 적으면서도 혹시라도 제가 그 사람을 정말 좋아하게 될까봐 두려움에 떨고 있거든요. 이렇게 좋아하는걸 의식적으로 두려워하고 거부하는데 제가 정말 좋아할 수 있을 리가 없잖아요. 그렇지만 그러기엔 그 사람과의 추억이 너무 그리워요. 다시 돌*** 수 있을지도 모른다는 그 희망을, 그 미련을 버릴 수가 없어요. 제가 너무 쓰레기같고, 그 사람에게 미안해서 괴롭고 이런 고민을 하고 있는 제가 너무 싫어요. 괴롭고 너무 괴로운데, 차라리 빨리 헤어지는게 둘 다 상처를 덜 받을 거라 생각하는데 추억이 너무 행복했어서, 소중해서 버릴 수가 없어요. 다시 돌*** 수 있을지도 모른다는 그 희망과 미련을 떨칠 수가 없어서 너무 괴로워요. 어떻게 하면 좋을지 모르겠어요, 이제 아무것도 모르겠어요.. 바라던 것에서 점점 멀어져가, 갈수록 괴롭기만 해요. 이렇게 과거에만 매달려, 나***도 못할 거라면 역시 저 같은 건 죽는게 가장 낫다는 생각밖에 들지 않아요. 이 와중에도 그 사람에 대한 죄책감, 미안함보다 어떻게 하는게 제가 덜 상처받을지, 덜 괴로울지, 과거로 어쩌면 돌*** 수 있을지 모른다는 생각이나 하고 있는 제가 너무 싫어요. 미안하고 미안하고 괴로워서 죽고 싶어요..
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DAVII
· 7년 전
사람이란 원래 모질고 이기적이게 태어났어요 저 또한 참 이기적인 사람이죠 평소에는 잘 몰랐던 나의 이기적임은 늘 인관간계에서 나타나더군요 그렇지만 그건 당연한거에요 그러니 당신이 당신만 생각하고있다는 그런생각때문에 슬퍼하지 말아요 그래서 미안하고 그래서 괴롭다면 당신은 당신만 생각하는건 아니에요 사랑이라는건 원래 지속될수 없는거고 변하는게 당연해요 그러니 사랑끝엔 이별이 있는거야 당연한거죠 추억은 추억일뿐이에요 현실적으로 조언을 해주자면 sns로 만난게 나쁜건 아니에요 그렇지만 sns의 단점이지만 장점이라면 이별이 참 쉬울 수 있다는거죠 연락만 안하면 안봐도 어차피 모를 사람이니깐요 우선 당신이 오래전 큰 아픔을 겪었다는걸 가정하에 많이 심적으로 힘들거라는건 알아요 그래서 그 사람을 받아들인거라면 애초에 잘못된 선택을 한게 아닐까요? 당신이 그 사람을 좋아하게 될까봐 걱정된다는건 아직 확실히 그 사람을 사랑하지않고 그사람과 헤어질 생각을 하고있다는건 이미 헤어짐을 마음 먹고있는거에요 그러니 더 이상 자신에게 솔직해지고 그 사람에게도 솔직해지세요 여태 이렇게 고민 많이해서 혼자 스트레스도 많이 받았을텐데 하루 빨리 고민을 해결하고 속이 쉬원해지시는게 좋을거같아요 시간이 지나면 있다 없으니 허전해질거에요 그렇지만 그 허전함때문에 다시 잡지는 않았으면 좋겠어요 이미 당신의 마음이 떠낫다는건 당신이 더 잘 아실거같아요 그리고 절대 당신이 이기적이라는 생각은 하지마요 세상 사람들은 모두 이별을 겪고 새로운 만남을 갖는것을 반복하는걸요 아픔이란 시간이 해결해주는거에요 글을 읽어보니 여러무로 두려워하지말고 솔직히 얘기해서 하루빨리 고민 해결하시고 마음 편히 주무시는게 좋을거같아요 일이 잘 풀리길 바래요 나쁜 생각은 하지말아요 누군가를 위해서가 아닌 당신을 위해서
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changeme
· 7년 전
이렇게 죽을만큼 괴로울땐 괴로워하셔도 됩니다. 하루종일 아무것도 안하고 음악을 듣거나 침대에 누워계셔도 되요. 시간이 지나면 이 모든게 추억이 되니까요.... 사람의 감정은 어찌할 수 없는 거라지만 그 사람과 끝내겠다는 용기의 방향을 살짝틀어 그 사람에 대한 감정을 적절히 조절해서 만나는게 어떨까요? 즉 상대에게 지나친 연락, 집착, 의존은 또 큰 상처로 돌아올수 있고 건강한 연애가 아닙니다. 작은것부터 도전하며 자기를 위한 시간도 가져보시면 자존감도 올라가고 그 외 시간에만 연락하면 되니 의존도도 좀 낮아질거에요. 물론 상대에게는 할 땐 연락 못함을 정확히 말해 오해가 없게 해야겠죠. 운동이든 노래든 자격증이든, 면허든 독서든 안해봤던 혼자여행이든 뭐든 좋습니다.