가끔씩 갑작스럽게 심장이 벌렁벌렁거리고 불안한 마 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황]
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커피콩_레벨_아이콘tnrnrqkddnf7
·7년 전
가끔씩 갑작스럽게 심장이 벌렁벌렁거리고 불안한 마음이 들고 나를 자해하는 생각을 하는 불안정한 상태일 때가 있는데 음..이거 공황장애인가 싶어서 찾아보니 위험한 상황이 아님에도 위험을 느끼는게 공황 장애라던데 막 엄청 불안하고 무섭고 이런건 비슷한것 같은.... 이건 공황 장애라고 해야하나...? 막 이런 불안정한 상태에서는 작은일도 예민하게 반응하고 또 그렇게 반응한 나 자신에게 혐오감을 가지고......그다음엔 죽고싶다는 생각으로 이어지는데 늘 이 때가 위기인 것 같다 물론 겁이 많아 자해나 자살 행동은 시도도 못하지만 대신에 속이 많이 뒤집어져버려서.....ㅎ(이게 무한 반복) 이런것도 일종에 공황장ㅇ..는 아닌거 같고 역시 정신적 문제인건가........
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