#학교 #긴장 #불안 #발작 긴장할때 발작하는거 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·7년 전
긴장할때 발작하는거 저만 이런가요? 한번 발작하니까 계속 긴장되고 신경쓰이고 조용한 분위기나 혼나는 분위기면 남들보다 몇배는 더 과하게 불안해져요 막 목이나 상체(?)가 발작해요. 막 그렇게 긴장되면 내가 어떻게 제어할 수 없을것같고 그래서 더 불안하고ㅠ 그 상태 계속되면 진짜 미칠것같아요. 학교 종례시간이나 아침시간마다 계속계속계속 이러는데 진짜 죽어버릴만큼 미치겠어요ㅠㅠ내 마음대로 어떻게가 안돼요. 집에선 정말 안그러는데 외부인이 들어올때나 가끔가다 고개가 까딱합니다. 제 마음대로 되지 않고 순간적으로 까딱거려요. 정말 부탁드려요 조금만이라도 아는게 있다면 알려주세요. 저희 엄마께선 이런 얘기하시는거 정말정말 싫어해요. 저번에 제가 한달 정도 매달려서 동네정신병원 방문했는데 의사선생님께서 제가 불안해하는 이유를 모르겠다고 큰병원을 가보라셨어요. 하지만 엄마께서 큰병원만큼은 안보내주세요. 저도 제가 왜 이렇게 불안해 하는지 모르겠어요. 도와주시면 안될까요? 엄마껜 제가 방금 또 말씀드려봤지만 너 아무렇지도 않은데 왜그러냐고 화 밖에 안내세요. 부탁드려요. 정말 학교가서 생활하기 힘들어요. 이런 얘기 꺼내봐도 해결방안이 없을때만큼은 정말 너무 슬프고 그래요. 저만 이런것 같고 평생 이러고 살아야될 것 같고 그래요 이 주제만 꺼내면 마음도 답답해져요. 홧김에 방금 가입해서 글 남깁니다. 아는거 있으신 분 꼭 좀 알려주세요. 부탁드려요
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