저는 약 5년 동안 많은 불안함에 살았습니다 날 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
알림
black-line
커피콩_레벨_아이콘imsosad10
·7년 전
저는 약 5년 동안 많은 불안함에 살았습니다 날이 갈 수록 점잠 심해지고 있어서 이제는 불안이란 거 자체에 질려버릴 정도입니다 아무 일도 없는데 누군가에게 무슨 일이 일어날 것만 같습니다 근데 그 문제가 그 누군가에게 무슨 일이 일어날 거 같은 일이 너무 극단적이라는 것입니다 누군가가 죽을 거 같고 심지어는 전혀 상관 없는 일도 이런 생각과 연결***곤 합니다 "너가 이걸 안 하면 누군가가 죽을 거야"같은 심각한 생각을 합니다 그런데 또 다른 문제는 이 생각을 하고 그 일이 일어나면 그게 내 탓이라는 생각을 하는 죄책감에 시달리기도 합니다 이 죄책감게 시달린 지는 벌써 10개월이 다 되갑니다 불안은 5년 째 지속되고 있습니다 이상한 생각인 걸 알면서도 떨칠 수가 없습니다 도와주세요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
youlooknice
· 7년 전
그런 생각이 날때마다 그딴 ***는 집어치워라고 생각해보세요.....원래 생각이란게 ....꼬리에 꼬리를 물면 진짜 노답이거든요 ㅠㅠ 저도 불안이랑 공황장애 다 있었는데 겨우 이겨냈어요 화이팅햐요 쓰니님!!
커피콩_레벨_아이콘
imsosad10 (글쓴이)
· 7년 전
제가 불안 보다는 죄책감에 시달리고 있습니다 정말 제가 잘못한 걸까요? 제가 나쁜 생각을 해서 그 사람이 죽은 걸까요? 이제는 구분이 가지를 않아요 알려주세요