나를 사랑하고 자존감 높히는 법좀 알려줘요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘yejin000
·7년 전
나를 사랑하고 자존감 높히는 법좀 알려줘요
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none2
· 7년 전
사소한일이라도 잘한게 있으면 자기자신에게 칭찬을 해요. "역시 나야 너무 잘했어"라고요 이거 은근 효과 좋아요. ㅎㅅㅎ
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SWORKS
· 7년 전
매일 사소한거라도 감사한거를 적어보세요 예를들어 밥을 먹을수있던거에 감사 에어컨있는 시원한공간에서 일 (공부)할수있음에 감사 그러다 보면 자신이 얼마나 좋은환경에서 사는지 아니까 더 자신을 소중하게 사랑해게되요
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1234v
· 7년 전
과도한 자기칭찬과 남 칭찬을 해보는게 어떨까요? 자기전에 나는 지하철에 자리를 양보하다니 너무 착하고 멋지고 최고고 잘했어!!!, 아까 봤던 걔는 너무 예쁘고 착하고 친절한것같아 하지만 비교할수없이 나하고 그 아이 둘다 소중해! 이런식으로ㅎㅎ 오글거려도 정말 자존감이 올라가는것같아요 저는