너무 우울하고 숨이 막힌다. 심연속에 가라 앉은 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
너무 우울하고 숨이 막힌다. 심연속에 가라 앉은 느낌이야
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ths7199
· 7년 전
종이에 짜증나게 했던것들 적어서 벽에 던지고 찢어서 갖고 놀아요.. 아니면 스트레스 해소방 추천
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ths7199
· 7년 전
시원한 물 한잔 들이키시고 내 마음속을 불안하게 했던 이유를 생각해보고 진짜 그 이유가 황당하거나 어이없으면 다른 사람들에게 말해보아요.. 가족 내에 나랑 친하고 말이 통하는 사람(융통성 있는 사람), 친구, 친척, 가까운 동네에 사는 아는 지인분 한테 솔직히 터놓고 말해보세요. 뭔가 조언을 해주실지도 몰라요. 만날 수 있는 사람이 없다.. 그러면 인터넷상에 소통방같은 카톡방 만들어서 서로 고민 들어주기 해서 서로의 감정을 말해 보도록 하세요!