우울증..인지는 모르겠지만 아마 그런것 같다. * - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·7년 전
우울증..인지는 모르겠지만 아마 그런것 같다. ***듯이 무기력함을 느끼는 시기가 지나고 조금 괜찮아졌다가 다시 우울해지고를 어느정도 반복하고 나니까, 이제는 조금이라도 멘탈이 깨지면 한동안은 계속 우울해지는 형식으로 계속 살고있다. 평소에는 너무나도 괜찮았기때문에 갑작스럽게 밑으로 푹 ***버리는 내가 너무 당황스럽고 무서워서 그 기간이 더 고통스러웠던 것 같다. 특히 머리가 잘 안돌아가는? 최근들어서 확실하게 느꼈는데 기억력이 점점 감퇴하는 것 같다. 오래기억하는게 힘들다. 머릿속에 뿌연안개가 가득 찬것처럼. 현실감각이 떨어지는것도 말이다. 솔직히 이제는 현실적인 감각이 뭔지 모르겠다. 하루종일 꿈 속에 있는 듯한 느낌이다. 기억력도 말이다. 마치 꿈속에 있는것같다. 그러다가 우울해지면 갑자기 현실로 떨어진다. 그동안 외면해왔던것들이 한꺼번에 몰려들고 괴로워한다. 그리고 다시 괜찮아지면 다시 꿈 속에 있는듯한 감각이든다. 이게 계속 반복되는 삶을 계속하다보니 익숙해져버린 것도 같지만....우울해질때면 내감정을 추스르지 못해서, 죽고싶다고 생각하면 정말 죽고싶어진다. 지금 당장 그걸 하지못하면 참을 수 없을 만큼..다행히 아픈걸 싫어해서 자해도..손으로 머리를 치거나 뺨을 때리는 정도에서 멈춘다.그래도 언젠가는 분명히 무너질것같아서..그게 무섭다. 금방 쓰러져도 이상할것없는 내상태를 잘아니까. 그래서 더 불안하다...으음
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