강박증 환자 입니다. 확인, 숫자, 원하지 않는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
강박증 환자 입니다. 확인, 숫자, 원하지 않는 일 떠오르기. 정말 사람이라는 게 생각 속에서 하루 종일 빠져나오지 못하고 고통에 썩어가는게 얼마나 고통스러***를 매일을 체험합니다. 복싱 선수를 하고 있기 때문에 많이 맞고 많이 때립니다. 엄청난 체력 단련과 함께 신체적 노고가 심합니다. 그래서 늘 고통은 정신보다는 신체가 강하다고 생각했습니다. 하지만 강박증에 빠져든 후 모든게 지옥입니다. 공부. 모든 이론이나 단어나 문장들을 확인하고 또 확인합니다. 끝도 없는 원리에 대한 탐구와 확인을 반복합니다. 이렇게 시작을 하다가 지금은 내 주변에 있는 모든 것에 대하여 끝없는 확인을 합니다. 완전히 정확한 결론이 나오지 않으면 나올 때까지 반복합니다. 그리고 모든 것은 확인 후 특정 숫자에 맞춰서 계속 반복적으로 생각 되어야 합니다. 정말 생각의 지옥입니다. 안 좋은 기억이나, 예를 들면 복싱 경기중 갑자기 가만히 서서 맞는다든가 하는 말도 안되는 상상을 합니다. 지옥 속에서 하루 하루를 보내고 있는데, 탈출하고 싶습니다. 제발 가르쳐 주세요.
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gomin0
· 7년 전
저도 어렸을때부터 강박증증세가 있긴 했는데 최근 2년세에 엄청 심해저 고생을 많이했었어요. 저는 물건 다시확인하고 숫자 이런거는 아니였지만 눈깜빡이기 침삼키기 걸음걸이 영상볼때 자막과 같이보는것 등등 일상적인것에서 엄청심했었어요. 그런데 병원을 가자니 돈이 부담스럽고 가자고 마음먹어도 잘안가지고 했었거든요. 그래서 혼자 마음 다스리는 방법이나 생각을 안나게하는 방법을 많이 시도했었고 결국에 성공해서 지금은 아무렇지 않습니다. 저는 그런 강박증세의 생각이날때는 오히려 이게 비정상적인 행동이아니다 라고 생각하니까 신경이안쓰이고 점점 그행동을 하는걸 까먹게 되고 대수롭지 않아지더라구요. 저도 이걸 고치는데 정말 오랜시간이 걸렸고 그기간동안에 너무 힘들었어요 그런데 그걸 이겨냈을때의 그 성취감 정말 짜릿합니다. 너무 힘드시면 병원에 꼭가보세요 저도 알거든요 그게 얼마나 고통스러***를요. 꼭 이겨내실 바랄게요 화이팅
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@gomin0 정말 감사합니다. 꼭 이겨낼게요. 걸음걸이는 어떤 식으로 하셨던 겁니까?
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imemy122828
· 7년 전
헐 저도 강박증 증세가 약간 심한 편인데 공감 가네요 ㅠ