하.. 안녕하세요..! 너무 떨려서 몇 줄 적을게 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘mercyme
·7년 전
하.. 안녕하세요..! 너무 떨려서 몇 줄 적을게요.. 저는 지금 서른살인 너무 심하게 불안해하는 사람입니다. 오늘 곧 있으면 새로 일하게 될 곳에 가서 3시간정도 인수인계받고, 내일부터 첫출근인데.. 인수인계받으러 가는 그 3시간조차 긴장되고, 떨리고, 무슨 일 생길것만 같아서 울렁울렁거립니다.. 항상 어떤 일을 하기 전엔 꼭 거쳐가는 의식행사랄까요.... 꾸역꾸역 해나가긴 하지만 그 꾸역꾸역 해나가는 것 때문에 너무 슬프고 눈물이 납니다.. 어떡하죠..?
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dominei
· 7년 전
자존감높이는 훈련이 필요해보입니다
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xxx3311
· 7년 전
코로 숨을 들이마시고 입으로 내뱉으세요 공황장애인 저는 이러니깐 좀 진정되더라구요.. 초콜렛이나 달달한것도 괜찮고.. 말만 이렇지.. 어렵네요.. 뒤에서 응원해주겠습니다!!