안녕하세요. 엔젤입니다. 님의 글을 읽으며 제가 님이었으면 어떻게 살아왔을까 한참을 생각했습니다. 그 어린 시절에 어른들로부터 건강한 보호를 받으며 칭찬과 인정을 받아야 하는 시기에 오히려 부당한 차별과 고통을 받았다면…… 저라면 어떻게 했을까…… 님의 하루하루는 얼마나 지옥과 같았을지, 얼마나 찢어질 듯 아픈 마음을 안고 살아왔을지. 님의 이야기를 들려주어서 고맙고 말할 기회를 주어서 고맙습니다. 무엇보다도 먼저 전하고 싶은 것은 님 자신과 관련된 것들의 의미를 스스로 가장 부정적으로 방향으로 강하게 정의하지 않았으면 좋겠다는 것입니다. 님은 스스로에 대해서 어떻게 생각하고 있나요? 자신이 가진 것들에 대해서 어떻게 평가하고 있나요? 나는 버림받은 사람이야. 나는 약한 사람이야. 나는 아무 것도 할 수가 없는 사람이야. 나는 부족한 사람이야. 나는 우울한 사람이야 등등 그런데 그런 의미는 누가 부여한 것일까요? 세상 누구도 님을 그런 사람이라고 정할 수는 없어요. 님을 제외하고는 아무도 그럴 자격이 없어요. 하지만 안타깝게도 님의 곁에 있는 수많은 사람들이 님에게 그런 것들을 느끼게 했던 것 같아요. 하지만 묻고 싶어요. 그 사람들은 님의 삶에서 무엇과도 바꿀 수 없는 가장 중요한 의미를 지니는 사람들이었나요? 전혀 소중하지도 않고 님에게 아무런 가치가 없는 사람들임에도 불구하고 그 사람들의 말이 님에게 한없이 부정적인 영향을 주어온 것 같아요. 우리는 살아가면서 수많은 사람들을 만나요. 그 사람들이 모두 나의 삶에 긍정적인 도움이 되는 사람일까요? 아니요. 절대 그렇지 않아요. 내게 도움도 되지 않으면서 악영향만 주는 이들이 존재해요. 그리고 그런 이들을 더 많이 만나게 돼요. 그런 이들의 특징 중에 하나는 “전위(displacement)”라는 기제를 사용한다는 것이에요. 주변의 다른 이에게 해를 끼치며 살***요. 즉, 진짜 자신이 부정적인 감정을 갖게 된 대상에게는 전혀 그러지 못하고 다른 이에게 그 감정을 대신 표출하면서 살아가요. 그 사람들 자신이 약한 사람이기에 그런 것이에요. 자신보다 강한 사람에게는 아무런 말도 행동도 하지 못하면서 그렇지 않다고 여겨지는 사람에게는 한없이 나쁜 말과 행동을 하는 불쌍하고 약한 사람이기에 그런 것이에요. 그런 아무런 가치 없는 사람들의 언행에 반응하지 않았으면 좋겠어요. 오히려 님의 마음을 그들에게 표현하면 좋겠어요. 님이 자신을 해치지 말고 오히려 그들에게 아픔을 주면 좋겠어요. 그런 의미에서 저는 님이 강해지려고 노력하면 좋겠어요. 몸도 마음 모두요. 지금까지 님의 주변에서 님을 괴롭혀왔던 그 하찮은 이들이 함부로 대할 수 없을 만큼 강해지려고 노력하면 좋겠어요. 여기서 중요한 것은 실제로 육체적인 힘이 더 세져야 한다는 것이 아니에요. 자신이 만족할 수 있을 만큼 노력을 하는 것이 중요하지요. 그 과정에서 자신에 대한 확신이 생기며 자신을 소중히 여기는 자존감이 높아지고, 자신이 긍정적으로 기능하며 살*** 수 있다는 자기효능감이 향상될 거예요. 때로는 혼자서는 한계가 있고 충분하지 않을 수도 있어요. 그럴 경우에는 님이 함께할 때 더 강해질 수 있는 이들이 필요해요. 부모님이 될 수도 있고 친구가 될 수도 있지요. 우선은 자신을 키우는 것부터 시작이에요. 그런데 지금 님은 무엇을 하고 있나요? 그들보다 강한 몸과 마음을 지니기 위해서 어떤 노력을 하고 있나요? 우울한 마음은 자기 혼자서 다루기가 분명 쉽지 않아요. 누군가의 도움이 분명히 필요하지요. 하지만 꼭 기억해야 하는 것은 자신이 긍정적으로 살아가고 싶은 마음이 없다면, 그리고 자신의 노력이 없다면, 그 누구도 님에게 도움이 될 수 없다는 것이에요. 님이 스스로 어떤 노력을 하면서 무엇을 해왔는지 듣고 싶어요. 아직 님이 스스로 만족할 만큼 최선을 다해서 변화를 시도해*** 않았다면, 부디 꼭 부탁이에요. 지금 포기하지 말고 도전해보면 좋겠어요. 님 주변에서 님을 괴롭혔던 그 나쁜 이들이 원하는 방향으로 나*** 말고 님 자신의 행복을 위해서요. 그리고 지금 님은 스스로를 행복하게 만들기 위해서 지금 무엇을 하고 있나요? 다시 풀어서 묻자면 님은 스스로 만족할 수 있는 무슨 일을 누구와 하고 있나요? 님은 부정적인 정서를 낮추는 무슨 일을 하면서 누구와 함께 살아가고 있나요? 님은 긍정적인 정서를 만끽할 수 있는 무슨 일과 누구와 함께 하고 있나요? 님은 자신이 무슨 목표를 세워서 무엇을 해야 하는가를 현재 모르고 있는 상태인 것 같아요. 이를 함께 할 수 있는 부모님, 선생님이 있다면 참 좋겠지만 그렇지 않다면 그 과정을 함께 할 수 있는 님이 정말 신뢰할 수 있는 상담 선생님을 만나야 해요. 물론 모든 상담 선생님이 이 과정을 함께할 수 있고 신뢰할 수 있는 것은 아이에요. 님이 예전에 만났던 이는 그런 분은 아니었던 것 같아요. 님의 삶의 모든 부분을 알지 못하는 상태에서 정답을 드릴 수는 없어요. 하지만 적어도 제가 지금까지 전한 말들을 곰곰이 생각해보면 좋겠어요. 님 마음속에 있는 분노와 한을 풀고 싶은 대상에게 그 감정을 전하지 않고 오히려 님 자신을 향하는 모습이 너무 안타까워요. 님에게 힘이 되고 싶어요. #우울 #목표 #노력 #전위