남을 신경 쓰지말자 와 사람들은 생각보다 널 신 - 익명 심리상담 커뮤니티

남을 신경 쓰지말자 와 사람들은 생각보다 널 신경쓰지 않아 라는 말이 있어 되새기려 하는데 여전히 남 눈치 보면서 제 자존감 깍아먹는게 제가 볼때 도 정말 답답할정도 에요. 최근앤 심해졋 음 을 느낀게 제 생각 을 밝히는 것이 무섭더라구요 내가 이말 하면 저 사람 은 어떻게 생각할까 내 욕을 하려나 하면서 말하면서도 도망가려고 한달까 싶드라구요 다른사람 눈치 보고 신경 덜 써야지 하는데 너무 힘이 들더라구요 내가 한 말 땜에 이 사람이 날 떠날까 무서워요 어떻게해야 좋을지 모르겟어요

지금 앱으로 가입하면

첫 구매 20% 할인

댓글 2개가 달렸어요.

who02

· 7년 전

저랑 같네요.,.저는 아무상관없는 사람들은 신경 안쓰는 편인데 제 주변사람들은 엄청 신경쓰거든요...이거 진짜 혼자 스트레스 받는거라 화낼 곳도 없고...

esha

· 7년 전

마카님 많이 답답하고 힘드실것 같아요 다른 사람을 배려하는 마카님의 마음은 결코 나쁜점이 아닐 거예요 다만 나자신을 생각하지 않고 남을 더 생각한다는 점이 마카님을 지치게 할 것 같아요 내가 하고 싶은 말도 저 사람이 나쁘게 생각하거나 도망갈까 걱정되는 마음에 삼키게 된다면.. 갈 곳 잃은 내 마음이 너무나 답답하지 않을까요? 마카님의 생각을 표현하는 것이 당장은 너무 힘들 수 있어요 하지만 남들 마음이 신경쓰여 내가 하고 싶은 말과 행동을 하지 못한다면 장기적으로 봤을때 그건 내가 나이기를 나 스스로 포기하는 일이 될 수도 있지 않을까요? 결국 남들이 생각하는 나와 내가 생각하는 나 사이의 간극도 커지고 남들에게 맞추는 것에 서서히 지치게 될 수도 있어요 다른 사람 신경 덜 써야지라고 마음먹으시면 더 힘드실 수 있어요 다른 사람 입장말고 내 입장에서도 생각해 보세요.. 이젠 나를 신경써주고 싶지 않으세요? 내 마음에 귀 기울여 보세요 내가 어떻게 말 하고 싶은지.. 내 생각을 무례하지 않게 정중하게 조금씩 표현해 보세요 처음엔 힘들고 어려운 일이겠지만, 나로 살기 위해서 필요한 과정이라고 생각해 보세요 저 사람이 날 떠나거나 날 미워한다 해도 괜찮아요 언제까지 남을 맞춰주다가 나 자신을 잃을 수는 없으니까요 어차피 사람 생각은 다 다른거 아닐까요? 생각이 자신과 다르다는 이유로 나를 미워하고 욕할 사람이라면 거기까지가 그 사람과의 인연인 거겠죠? 내가 무례하게 상처입힌 것이 아니라면 내 생각에 대한 존중과 내 생각에 대한 반응은 그 사람 몫이니까요. 말그릇, 미움받을 용기, 나는 나로 살기로 했다 등 마카님에게 도움이 될만한 책들을 찾아서 읽어 보시면 마음이 편해질 수도 있을것 같아요

대인관계/따돌림의 다른 글 살펴보기

안녕하세요 다른 앱에 올렸던 글을 그대로 가져와서 조금 예의가 없지만 편한 말투로 글을 올릴게요:) 이해 감사합니다! 안녕 오늘 있잖아 나한테 무례한 사람이 교회에 다시 나왔더라 왜 무례했냐면 다른사람들에게는 웃으면서 잘 어울리는데 나한테는 네 네 뚝뚝 단답만하고 나중엔 인상을 쓰더라. 너무 이해가 할 수 없었어 내가 무슨 공격한 것도 아니고 그냥 처음만나서 어떤 사람인가 궁금해서 긴장도 놓을겸 말걸었던거거든.(너무 이거가지고 기운이 빠지길래 방에서 혼자 베개에 이불에 말하면서 화풀이함:/ 이거 좋더라...!) 근데 오늘 지인들 데리고 멀리 앉았어 지인중에 한명이 “ 근데 왜 그러는거야? ” 그랬는데 걔가 “그냥 말걸기 싫게 생겼잖아” 이럼... 나 살다살다 이런 사회인간성 케이스는 처음이라 당황스럽고 무기력하네...+아 오늘 예배시간 시작전에 뒤돌아서 내쪽으로 위아래 째려봤어 아니라고 해도 아니라고 하기엔 너무 그럼...ㅠㅠㅠ앞으로 이런사람 저런사람 많이 만날텐데 다들 멘탈관리법좀 알려주면 고마울거 같아!!

#사회인간성 #무례한사람 #멘탈관리법 #교회 #화풀이

안녕 오늘 있잖아 나한테 무례한 사람이 교회에 다시 나왔더라고? 왜 무례했냐면 다른사람들에게는 웃으면서 잘 어울리는데 나한테는 네 네 뚝뚝 단답만하고 나중엔 인상을 쓰더라. 너무 이해가 할 수 없었어 내가 무슨 공격한 것도 아니고 그냥 처음만나서 어떤 사람인가 궁금해서 긴장도 놓을겸 말걸었던거거든.(너무 이거가지고 기운이 빠지길래 방에서 혼자 베개에 이불에 말하면서 화풀이함:/ 이거 좋더라...!) 근데 오늘 지인들 데리고 멀리 앉았어 지인중에 한명이 “ 근데 왜 그러는거야? ” 그랬는데 걔가 “그냥 말걸기 싫게 생겼잖아” 이럼... 나 살다살다 이런 사회인간성 케이스는 처음이라 당황스럽고 무기력하네...+아 오늘 예배시간 시작전에 뒤돌아서 내쪽으로 위아래 째려봤어 아니라고 해도 아니라고 하기엔 너무 그럼...ㅠㅠㅠ앞으로 이런사람 저런사람 많이 만날텐데 다들 멘탈관리법좀 알려주면 고마울거 같아

#무례한사람 #멘탈관리법 #인상 #교회 #사회성

점점 더 사람만나기가 싫고 무섭고 집에만 쳐박혀 살게되고 사람들을 부딫히고 사람들속에서도 소외되는게 싫어서 아무도 안만난다 하루종일 스마트폰과 컴퓨터를 왔다갔다 반복하면서 거의 유일한 소통창인 인터넷과 카톡,유튜브만 계속 시청하고 남으면 TV보고 매트 깔아놓고 이불 뒤집어 쓰고 죽은 사람 처럼 시간 보내는 그게 전부인 일상이 되버려서 실제 세상과 거의 단절 된 채로 살아간다 친구도 안만나고 그냥 아무도 안만나고 취업도 안하고 그냥 산다 꿈도 도전도 다 자꾸 잊어버리고 없는 듯 살게된다 어쩌다가 이렇게 됐나 내가.

전에는 누가 제 신경 건드는 말을 하거나 장난이랍시고 선넘는 농담을 해도 웃으면서 넘어갔었는데 지금은 저를 공격하려는 말도 아닌데도 단순히 누가 저를 지목해서 말하는 것도 싫고 부정적인 단어들에 민감하게 반응해서 그런 단어들을 쓰지말라고 하고 싶지만 속으로만 생각하고 말은 안합니다 근데 스스로 말을 안하니 답답해서 더 짜증과 스트레스가 올라옵니다 객관적으로 봤을 때 상대는 잘못한 것이 없거든요. 나를 향해서 한 말들도 아닌데 그 사람의 생각이나 언행이 잘못되었다라고 느끼면 속에서 스트레스가 올라오는 것 같습니다 그렇다고 돌려서 말해주면 못 알아듣거나 혹은 그게 뭐가 문제냐는 식의 답만 나오니 내가 너무 예민하게 반응하는건가 싶어서 다시 돌아서 생각하곤 합니다 물론 각자의 살아온 방식이나 환경이 다르기에 의견이 같을 수 없다는 것은 인지합니다 부정적인 단어에 대한 강박인건가 싶기도 하고 마음이 답답해집니다 이 예민하게 받아들이는 것을 완화할 방법이 없을까요?

#스트레스 #부정적단어 #감정조절 #소통방법 #예민함

안녕하세요 이제 고등학교 올라가는 학생입니다. 다름이 아니구 학교에 좀 노는 애들이 있는데, 제가 어쩌다가 걔들한테 찍혔거든요. 하필이면 고등학교도 똑같은 곳으로 오는 모양이에요. 공부도 안 할 거면서 인문계에는 왜 오는 건지.. 솔직히 좀 한심해요. 제가 좀 불쌍한 것 같아요.. 되는게 없어요. 제일 친한 친구랑 반 배정이 갈라졌거든요. 이번 해는 그래도 걔랑 같은반이니까, 노는 애들도 두명이니까 건드리지 못했었는데, 미래가 조금 무서워요.

#노는애들 #공부 #고등학교 #친구 #미래

쵸쵸쳐