#우울 #우울증 #공황 #공황장애 #도와주세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황]
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·7년 전
자꾸만 우울해져요.. 어떻게 해야할까요..? 어둠이 저를 집어삼킬 것 같고 가슴도 답답하고 숨도 안쉬어져요..
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experiment
· 7년 전
사람이 무서운게 아니라면 아무한테라도 괜찮으니 대화해보세요. 불안한게 조금 풀려요. 아니면 누워서 노래들으시면서 즐거운 상상하세요!
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summ00
· 7년 전
굿바이 블랙독이라는 그림책 한번 읽어보세요 블랙독은 윈스턴 처칠이 평생 우울증을 겪으면서 자신의 우울증을 '블랙독(black dog)'이라 부른 데서 유래한 말인데요. 작가가 수년간의 경험을 그림과 글로 표현한 책이라고 합니다. 유명한 정신과 의사선생님이 그 책을 추천해주시는 걸 봤어요.