저는 낯가림이 남들보다 심해서 다른사람과 이야기할 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
저는 낯가림이 남들보다 심해서 다른사람과 이야기할때 눈을 피하거나 눈을 마주치면 얼굴이 빨개집니다.그리고 내가 하고싶은말도 잘 못하고 뭔가를 말할때 뒷말을 흘릴때도 있습니다. 그래서 이걸 고치고 싶은데 잘 안되요 저는 남들 앞에서는 당당해지고 싶고 자신감이 있게 보이고 싶어요...
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412universe
· 7년 전
저도 그랬어요. 눈도 긴장해서 3초이상 쳐다보기가 너무 힘들었어요. 쳐다보려고하면 동공지진이 일어나서 제가 더 당황하고 그랬어요. 그래서 걸어가면서 얘기하는게 제일 편했어요. 얼굴을 안보니까. 가족이랑도 대화하는게 힘들어서 너무 무서웠어요. 살면서 아예 대화를 안하고 살수도없고 앞으로 부딫힐 사람들은 많을텐데 내가 계속 사람눈을 무서워하면서 생활을 잘할수있을까?라고 생각이 들더라고요. 대화자체를 못하게 되니까. 그래서 인터넷도 찾아보고 그랬는데 미간을 쳐다보래요. 근데 좀 티나더라고요. 저보고 너 어디봐? 이래서 아 이방법은 아니구나 빨리 다른 방법을 찾아야겠다. 해서 한쪽 눈만 뚫어져라 쳐다봤어요. 잡아먹을듯이. 그사람 말이 제대로 안들려도 상관없어요. 난 눈만 잡아먹을듯이 쳐다보면 되니까. 흔들리지않게 앞에 사람 눈만 쳐다봤어요. 온신경을 쏟아서 이사람 눈은 이렇게 생겼구나 하면서 별거아니다 하면서 계속 각인시켰어요. 이렇게 계속 사람들이랑 이야기할때 마다 쳐다보니까 눈을 봐도 안무서울때가 생기면서 괜찮아 지더라고요. 이게 몇년전일인데. 사실 지금도 그래요. 가끔 아주 가끔 그러는데 노력하면 차츰차츰 나아지는거에요. 조급해하지마요. 상대방도 당신의 눈을 보고싶어할거에요. 예쁜눈 잘보여줘요. 잘할수있어요.
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@412universe 감사합니다!
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bbbm1
· 7년 전
사랑하는 사람에게는 눈을 피하지 않잖아요.. 상대를 관심있게 바라보세요. 진실로... 그리고 이야기 내용에 귀 기울이세요 그럼 대화가 시작되요..