밥을 못 먹겠다. 괜찮아지나 했더니 왜 또 이럴까 - 익명 심리상담 커뮤니티

밥을 못 먹겠다. 괜찮아지나 했더니 왜 또 이럴까.

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댓글 10개가 달렸어요.

M010323

· 7년 전

무슨 일 있으셨어요?

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· 7년 전

@M010323 가족에게 정 떨어지고 난 이후로 계속 그래요. 같이 밥 먹는 게 힘들었는데, 오늘따라 혼자 먹는 밥도 힘드네요... 최근에 엄마랑 또 다툰 게 원인인 걸까요?

M010323

· 7년 전

헉, 가족에게 정 떨어지셨다니 많이 심한 일이 있으셨나보네요. 안 그래도 같이 식사하기 힘드셨는데 거기다가 최근에 다투시기까지 하셔서 더 힘드신 것 같아요. 저 같은 경우에도 아***랑 사이가 안 좋아서 밥을 되게 먹기 힘들어했었는데 서로 노력하고 그러다보니 이젠 괜찮아졌어요! 어머님이랑 진지하게 얘기 나눠보시는 건 어떠세요?

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· 7년 전

@M010323 진지하게 얘기하면 비웃고 무시해요. 너무 많은 심한 말을 들어서 저도 지쳤어요. 엄마는 본인의 그런 점을 인정하지 않고 오히려 저를 다그쳐서 대화하는 게 점점 싫어지고 있어요. 그냥 너무 힘들어요. 뭘 어떻게 하면 좋을지 모르겠어요...

M010323

· 7년 전

만약 저였으면 아무리 노력해도 상대방이 바뀌지 않는데 무슨 의미가 있을까 생각하면서 집 나가고 연락 끊었을 것 같아요 :(.

비공개 (글쓴이)

· 7년 전

@M010323 맞아요. 힘들다고까지 얘기했는데 저더러 제가 이상한 거라고 얘기하는 이 집이 너무 싫어서 나가고 싶었던 적이 한두 번이 아니에요. 그런데 가족이라는 게 뭔지, 그렇게 당하고도 잘 해주면 기대하고 말아요.

M010323

· 7년 전

글쓴이분께서도 잘 아시겠지만 절대 글쓴이분이 이상하신 게 아니에요! 제가 생각하는 가족은 피도 이어져 있지만 다른 한 편으로는 마음의 안식처라고 생각해요. 저와 제일 가까운 사람이 말을 해도 들어주지 않고, 오히려 날 이상하게 취급하는데 얼마나 슬픈 일이에요... 기대가 클수록 실망도 큰 것처럼, 가족분들이 글쓴이 분께 상처 주고 다시 잘해주시고 또 다시 상처를 주게 되면, 제 개인적인 생각으로는 글쓴이 분께서 더 많이 상처 받으실 것 같아요ㅜㅜ.

비공개 (글쓴이)

· 7년 전

@M010323 정말 그런 것 같아요... 나아지지 않고 점점 더 힘들어져요. 집에서 나온다면 조금은 나아질까요? 정말로 제가 나쁜 건 아니겠죠? 아직은 학생이라 경제력이 부족해서 마음대로 집 나가는 건 힘들 것 같아요. 정말 나가고 싶은데, 학비도 안 내주겠다고 해서 학자금 대출을 받을 예정이거든요...

M010323

· 7년 전

당연히 나쁜 게 아니죠! 저도 옛날부터 말로 인한 상처도 많이 받고, 많이 다투고 괴로워서 혼자 살고 싶단 생각만 수십 번 했었는데, 확실히 혼자 사니까 스트레스도 덜 받게 되어서 행복해요. 학자금 대출받으시고 알바하시면서 돈 마련되면 꼭 독립하셨음 좋겠어요;)

비공개 (글쓴이)

· 7년 전

@M010323 얘기 들어주셔서 정말 감사해요! 열심히 돈 벌고 노력해서 독립 힘내도록 할게요

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눈뜨기가 정말 싫습니다.. 딱히 이유가 있는것도 아닌데.. 눈뜨는일이 고통스럽고 아침마다 우울해지네여.. 눈뜨고나면 현실이고 그걸 버텨나가야한다는 생각 때문에 버겁습니다.. 혼자.. 이걸 아침마다.. 느끼는데 정말 많이 고통스럽고 외롭습니다 인생 혼자 남은거 같아요.. . 계속 그런생각이 듭니다

#눈뜨기 #우울 #아침 #고통 #외로움

살아가는게 너무 고통스럽습니다. 살아있는 매 순간순간이 너무 버거워요. 작은 실수라도 하게되면 안그래도 싫은 제 자신이 더 혐오스러워서 견디지 못하겠고 타인에게 작은 상처라도 입히게되면 너무 괴로워서 죽을것 같아요. 또 사람들의 시선이 저를 ***듯이 압박하는것 같은 기분이 들어요. 밖에 나가는 매순간 평가받는 기분이 들어 숨이 막히고 심장이 너무 빨리 뛰어 제대로 숨을 쉴 수 조차 없습니다. 억지로 참으며 일상생활을 어떻게든 유지하고 있지만 진짜 더는 버틸 자신이 없습니다..근데 또 포기할수도 없는 이 상황이 저를 미치게 만듭니다. 삶을 마감하면 이 상황이 끝날것 같단 안일한 생각이 드네요.

#일상생활 #고통 #혐오감 #압박감 #불안

그냥 내가 하기 싫고 무섭고 불안한 걸 우울증, 불안장애, ADHD로 핑계 대는 것 같다.. 알바도 무섭고 운전도 무섭고 취업도 무섭고 사는 게 다 무섭다고 계속 회피하고 외면하고 또 아무것도 안하는 나 자신이 한심하다는 걸 알면서도 늘 그자리 그대로인 게.. 참 시러

#불안장애 #우울증 #ADHD #무서움 #회피

잠이 안 와요. 6시에 기상해야 되는데 지금 자도 3시간도 못자겠네요. 근데 별로 자고싶지도 않고 잠도 안 와요.. 그리고 어느순간부터는 마카에 글 올리는 것도 힘든거 같아요. 그냥 뭔가 계속 혼자있고 싶고 사람들과 연결된다는게 괴로운거 같아요. 최근 좀 무기력해서 집안일도 며칠씩 밀려서 해요. 그래도 이번 주말엔 시간이 돼서 쉬운 일부터 차근차근 밀린 일을 했는데 그럼에도 아직 할 일을 다 못했어요. 요리도 직접 해먹다가 귀찮아서 최근엔 거의 사먹고 있어요. 이 정도는 일상적인 일이었던 것들이 전부 힘들게 느껴져요. 무기력한게 가장 힘든데 겨울이라 그런걸까요.. 가족들이랑 대화하면서 힘든것도 털어놓고 하고 싶은데 가족들도 힘든거 저도 아니까 제 힘듦까지 보태고싶지는 않네요. 이런식으로 항상 혼자 끙끙 앓기만 하는거 같아요. 사실 주변사람에게 말하든 안하든 힘든건 마찬가지에요. 말할 데 없어서 이렇게 글이라도 적지만 언젠가는 마카도 그만둘지도 모르겠어요. 저도 알아요 지금 제가 너무 부정적이라는 거.. 근데 지금은 애써 긍정적이고 싶지 않아요. 긍정적이어야 한다는 강박도 너무 지쳐요. 요즘 내가 왜 이런지 모르겠네요..

#공황 #우울 #조울증 #상담치료 #정신과 #불면 #약물치료 #불안

오늘 아침에 꿈을 꿨는데요. 아파트에 버려진 햄스터가 있었어요. 같이 있는 삐뚤한 손글씨 편지를 보니 초등학생이 한 짓 같았어요. 주인을 찾아서 돌려주고 혼내려고 했어요. 그런데 마침 문재이인 전 대통령이 지나가고 있는 거에요. 왠지 도와주실 것 같아서 그 분한테 좀 도와달라고 했죠. 관리센터에서 같이 햄스터를 버린 어린이에 대해 안내 방송을 하고 있었어요. 그런데, 그때에 여기에 이명바악 전 대통령이 온 거에요. 갑자기 자신도 같이 도와준다면서요. 그러니까 갑자기 인자하던 문재이인 전 대통령이 돌변해서 화를 내며 둘이 싸우기 시작했어요.

#공황 #우울 #조울증 #상담치료 #정신과 #불면 #약물치료 #불안

다다다다 더더더 두두~ 아이아이어 어어 오오~ 이 노래 아시는 분.