현실감각이 떨어지는 것이 두렵다 사람을 대할 때 - 익명 심리상담 커뮤니티

현실감각이 떨어지는 것이 두렵다 사람을 대할 때 나도 모르게 알맞지 않은 단어나 격한 표현이 나오려고 한다 쉽게 당황하고 말을 자꾸 더듬는다 이렇게 부적응자가 되어가는 걸까 무섭다 뉴스에서나 보던 그런 사람이 되버리는 걸까 나도 언젠가 분노조절장애가 되어서 누군가에게 해를 입히게 되는 건 아닐까 걱정된다 피해망상 있는 사람들도 나처럼 말 더듬고 격한 표현을 쓰려고 하던데 난 그런 사람인건가 말을 줄이는게 나을 것 같다 그럼 혼자로 살아야겠지? 친구들과 있을 때는 온 신경을 쏟아서 언어를 순화***려고 한다 넌 좋은 사람이야 라는 소리를 들을 때마다 괴롭다 내 안에서 얼마나 고르고 골라냈는지 다들 모른다 필터를 세네번 거쳐야 돼 나도 사실 내가 무슨 말을 하고 있는지 모른다 그래서 더 무섭다 계속 곱***게 된다

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댓글 3개가 달렸어요.

helloooooo

· 7년 전

그걸 자각하고 있다는게 중요하다고 생각해요. 다른 사람들은 본인이 잘못된 행동과 잘못된 말을 하고 있다는걸 모른채로 그냥 살거든요. 친구들이 넌 좋은 사람이야라고 말 한다는건 님은 정말 좋은 사람인가봐요. 그 고르고 골라내는 과정이 좋은 사람인거에요. 세상에 진짜 착하고 예쁜 말만 하는 사람이 어딨어요. 그렇게 필터를 거치는 사람들이 생각이 깊고 배려 있는 거죠. 저도 예쁜말 골라 하려고 하지만 속으론 *** 할때 많아요ㅎㅎ 오히려 이렇게 스스로 반성하고 계속 자제하려는 모습이 부럽고 멋있네요. 지금이면 돼요. 지금처럼만 하면 돼요. 더 잘하려고 할 필요도 없어요.

비공개 (글쓴이)

· 7년 전

@helloooooo 댓글 보면서 다들 이런 면도 있는거구나 생각이 들었어요. 안심이 됩니다. 근래에 모르는 사람에게 격한 표현이 저도 모르게 튀어나온 적이 있어서 계속 신경이 쓰였어요. 아마 제가 처한 상황이 여유롭지 못해서 그런건 아닐까 싶어요. 좀 천천히 말하는 습관을 들여보려고요. 시간 내서 긴 답글 내주시고 응원까지 해주셔서 감사합니다. 비가 계속 와서 눅눅한 날씨지만 행복한 하루 보내세요.

mymind000

· 7년 전

헐 저도 그래요.. 어느순간 내 충동을 억제하지 못하면 어떡하지하는 불안감...!

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안녕하세요 다른 앱에 올렸던 글을 그대로 가져와서 조금 예의가 없지만 편한 말투로 글을 올릴게요:) 이해 감사합니다! 안녕 오늘 있잖아 나한테 무례한 사람이 교회에 다시 나왔더라 왜 무례했냐면 다른사람들에게는 웃으면서 잘 어울리는데 나한테는 네 네 뚝뚝 단답만하고 나중엔 인상을 쓰더라. 너무 이해가 할 수 없었어 내가 무슨 공격한 것도 아니고 그냥 처음만나서 어떤 사람인가 궁금해서 긴장도 놓을겸 말걸었던거거든.(너무 이거가지고 기운이 빠지길래 방에서 혼자 베개에 이불에 말하면서 화풀이함:/ 이거 좋더라...!) 근데 오늘 지인들 데리고 멀리 앉았어 지인중에 한명이 “ 근데 왜 그러는거야? ” 그랬는데 걔가 “그냥 말걸기 싫게 생겼잖아” 이럼... 나 살다살다 이런 사회인간성 케이스는 처음이라 당황스럽고 무기력하네...+아 오늘 예배시간 시작전에 뒤돌아서 내쪽으로 위아래 째려봤어 아니라고 해도 아니라고 하기엔 너무 그럼...ㅠㅠㅠ앞으로 이런사람 저런사람 많이 만날텐데 다들 멘탈관리법좀 알려주면 고마울거 같아!!

#사회인간성 #무례한사람 #멘탈관리법 #교회 #화풀이

안녕 오늘 있잖아 나한테 무례한 사람이 교회에 다시 나왔더라고? 왜 무례했냐면 다른사람들에게는 웃으면서 잘 어울리는데 나한테는 네 네 뚝뚝 단답만하고 나중엔 인상을 쓰더라. 너무 이해가 할 수 없었어 내가 무슨 공격한 것도 아니고 그냥 처음만나서 어떤 사람인가 궁금해서 긴장도 놓을겸 말걸었던거거든.(너무 이거가지고 기운이 빠지길래 방에서 혼자 베개에 이불에 말하면서 화풀이함:/ 이거 좋더라...!) 근데 오늘 지인들 데리고 멀리 앉았어 지인중에 한명이 “ 근데 왜 그러는거야? ” 그랬는데 걔가 “그냥 말걸기 싫게 생겼잖아” 이럼... 나 살다살다 이런 사회인간성 케이스는 처음이라 당황스럽고 무기력하네...+아 오늘 예배시간 시작전에 뒤돌아서 내쪽으로 위아래 째려봤어 아니라고 해도 아니라고 하기엔 너무 그럼...ㅠㅠㅠ앞으로 이런사람 저런사람 많이 만날텐데 다들 멘탈관리법좀 알려주면 고마울거 같아

#무례한사람 #멘탈관리법 #인상 #교회 #사회성

점점 더 사람만나기가 싫고 무섭고 집에만 쳐박혀 살게되고 사람들을 부딫히고 사람들속에서도 소외되는게 싫어서 아무도 안만난다 하루종일 스마트폰과 컴퓨터를 왔다갔다 반복하면서 거의 유일한 소통창인 인터넷과 카톡,유튜브만 계속 시청하고 남으면 TV보고 매트 깔아놓고 이불 뒤집어 쓰고 죽은 사람 처럼 시간 보내는 그게 전부인 일상이 되버려서 실제 세상과 거의 단절 된 채로 살아간다 친구도 안만나고 그냥 아무도 안만나고 취업도 안하고 그냥 산다 꿈도 도전도 다 자꾸 잊어버리고 없는 듯 살게된다 어쩌다가 이렇게 됐나 내가.

전에는 누가 제 신경 건드는 말을 하거나 장난이랍시고 선넘는 농담을 해도 웃으면서 넘어갔었는데 지금은 저를 공격하려는 말도 아닌데도 단순히 누가 저를 지목해서 말하는 것도 싫고 부정적인 단어들에 민감하게 반응해서 그런 단어들을 쓰지말라고 하고 싶지만 속으로만 생각하고 말은 안합니다 근데 스스로 말을 안하니 답답해서 더 짜증과 스트레스가 올라옵니다 객관적으로 봤을 때 상대는 잘못한 것이 없거든요. 나를 향해서 한 말들도 아닌데 그 사람의 생각이나 언행이 잘못되었다라고 느끼면 속에서 스트레스가 올라오는 것 같습니다 그렇다고 돌려서 말해주면 못 알아듣거나 혹은 그게 뭐가 문제냐는 식의 답만 나오니 내가 너무 예민하게 반응하는건가 싶어서 다시 돌아서 생각하곤 합니다 물론 각자의 살아온 방식이나 환경이 다르기에 의견이 같을 수 없다는 것은 인지합니다 부정적인 단어에 대한 강박인건가 싶기도 하고 마음이 답답해집니다 이 예민하게 받아들이는 것을 완화할 방법이 없을까요?

#스트레스 #부정적단어 #감정조절 #소통방법 #예민함

안녕하세요 이제 고등학교 올라가는 학생입니다. 다름이 아니구 학교에 좀 노는 애들이 있는데, 제가 어쩌다가 걔들한테 찍혔거든요. 하필이면 고등학교도 똑같은 곳으로 오는 모양이에요. 공부도 안 할 거면서 인문계에는 왜 오는 건지.. 솔직히 좀 한심해요. 제가 좀 불쌍한 것 같아요.. 되는게 없어요. 제일 친한 친구랑 반 배정이 갈라졌거든요. 이번 해는 그래도 걔랑 같은반이니까, 노는 애들도 두명이니까 건드리지 못했었는데, 미래가 조금 무서워요.

#노는애들 #공부 #고등학교 #친구 #미래

쵸쵸쳐