여기 이사람들이 내인생의 전부가 아닌데도 직장생활 - 익명 심리상담 커뮤니티

여기 이사람들이 내인생의 전부가 아닌데도 직장생활하다보면 이사람들이 전부인것처럼 전전긍긍하고 행여나 나를 빼놓진않을까 신경쓰는 내가 ***같아

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댓글 4개가 달렸어요.

GoodDay365

· 7년 전

아무래도 그속에 포함되서 생활하고 직접 겪어야하기에 내전부가 아님에도 내가 전전긍긍하고 스트레스 안받***하지만 자꾸 받게되고 신경쓰게되고 그렇게 되는것 같아요. 사람이 넓게보면 괜챃다는것을 알지만 그상황에 겪고있고 그렇다면 나도모르게 신경쓸수밖에 없는것이라 생각해요. 무엇보다도 내가 직접 겪고있으니까요! 그건 마카님이 ***같으신것도 아니고 누구든 그렇지않을까싶어요ㅎㅎ 마카님 말대르 그분들이 마카님의 전부가 아니란것을 알고계시듯 신경쓰이고 스트레스가 크실땐 스스로 생각해주세요. 이사람들은 내 전부는 아니잖아. 그러니까 이걸로 너무 힘들어하지말자 내할일하고 그러자! 되뇌이고 반복되신다면 정말 나를 생각해주는 사람들을 생각해주세요! 그리곤 그래 지금 여기 이사람들은 전부가 아니잖아!하시면서 말이죠. 이미 충분히 잘하고있어요. 그러니까 스스로를 탓하진마세요ㅎㅎ

struggling (글쓴이)

· 7년 전

@GoodDay365 네 그래야죠 오늘갑자기 말도없이 같이 밥먹는 동료들이 약속있다고 가버려서 혼자 덩그러니 남겨졌는데 별의별생각이 다들더라구요 날 따돌리는건아닐까 날싫어하나 내가뭘잘못했나 좀담대하고싶어요

GoodDay365

· 7년 전

그런상황이시라면 더욱더 속상하실것같아요 신경을 안쓰***하지만 지금 내상황은 뭔가 싶으실것같고요. 아님 이런상황이 반복되신다면 이야기해보시는것도 좋을 것같아요 서운한게 있엇냐는 식으로요. 만약 진짜 일부로 그러는것이고 이야기안하고 그렇게 행동한다는 것은 다소 좀 그렇다고 생각해요. 직장에서 그러고있는것이니까 더더욱말이죠

struggling (글쓴이)

· 7년 전

@GoodDay365 이야기하긴..애매할것같긴하네요 휴 ..ㅠ

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안녕하세요 다른 앱에 올렸던 글을 그대로 가져와서 조금 예의가 없지만 편한 말투로 글을 올릴게요:) 이해 감사합니다! 안녕 오늘 있잖아 나한테 무례한 사람이 교회에 다시 나왔더라 왜 무례했냐면 다른사람들에게는 웃으면서 잘 어울리는데 나한테는 네 네 뚝뚝 단답만하고 나중엔 인상을 쓰더라. 너무 이해가 할 수 없었어 내가 무슨 공격한 것도 아니고 그냥 처음만나서 어떤 사람인가 궁금해서 긴장도 놓을겸 말걸었던거거든.(너무 이거가지고 기운이 빠지길래 방에서 혼자 베개에 이불에 말하면서 화풀이함:/ 이거 좋더라...!) 근데 오늘 지인들 데리고 멀리 앉았어 지인중에 한명이 “ 근데 왜 그러는거야? ” 그랬는데 걔가 “그냥 말걸기 싫게 생겼잖아” 이럼... 나 살다살다 이런 사회인간성 케이스는 처음이라 당황스럽고 무기력하네...+아 오늘 예배시간 시작전에 뒤돌아서 내쪽으로 위아래 째려봤어 아니라고 해도 아니라고 하기엔 너무 그럼...ㅠㅠㅠ앞으로 이런사람 저런사람 많이 만날텐데 다들 멘탈관리법좀 알려주면 고마울거 같아!!

#사회인간성 #무례한사람 #멘탈관리법 #교회 #화풀이

안녕 오늘 있잖아 나한테 무례한 사람이 교회에 다시 나왔더라고? 왜 무례했냐면 다른사람들에게는 웃으면서 잘 어울리는데 나한테는 네 네 뚝뚝 단답만하고 나중엔 인상을 쓰더라. 너무 이해가 할 수 없었어 내가 무슨 공격한 것도 아니고 그냥 처음만나서 어떤 사람인가 궁금해서 긴장도 놓을겸 말걸었던거거든.(너무 이거가지고 기운이 빠지길래 방에서 혼자 베개에 이불에 말하면서 화풀이함:/ 이거 좋더라...!) 근데 오늘 지인들 데리고 멀리 앉았어 지인중에 한명이 “ 근데 왜 그러는거야? ” 그랬는데 걔가 “그냥 말걸기 싫게 생겼잖아” 이럼... 나 살다살다 이런 사회인간성 케이스는 처음이라 당황스럽고 무기력하네...+아 오늘 예배시간 시작전에 뒤돌아서 내쪽으로 위아래 째려봤어 아니라고 해도 아니라고 하기엔 너무 그럼...ㅠㅠㅠ앞으로 이런사람 저런사람 많이 만날텐데 다들 멘탈관리법좀 알려주면 고마울거 같아

#무례한사람 #멘탈관리법 #인상 #교회 #사회성

점점 더 사람만나기가 싫고 무섭고 집에만 쳐박혀 살게되고 사람들을 부딫히고 사람들속에서도 소외되는게 싫어서 아무도 안만난다 하루종일 스마트폰과 컴퓨터를 왔다갔다 반복하면서 거의 유일한 소통창인 인터넷과 카톡,유튜브만 계속 시청하고 남으면 TV보고 매트 깔아놓고 이불 뒤집어 쓰고 죽은 사람 처럼 시간 보내는 그게 전부인 일상이 되버려서 실제 세상과 거의 단절 된 채로 살아간다 친구도 안만나고 그냥 아무도 안만나고 취업도 안하고 그냥 산다 꿈도 도전도 다 자꾸 잊어버리고 없는 듯 살게된다 어쩌다가 이렇게 됐나 내가.

전에는 누가 제 신경 건드는 말을 하거나 장난이랍시고 선넘는 농담을 해도 웃으면서 넘어갔었는데 지금은 저를 공격하려는 말도 아닌데도 단순히 누가 저를 지목해서 말하는 것도 싫고 부정적인 단어들에 민감하게 반응해서 그런 단어들을 쓰지말라고 하고 싶지만 속으로만 생각하고 말은 안합니다 근데 스스로 말을 안하니 답답해서 더 짜증과 스트레스가 올라옵니다 객관적으로 봤을 때 상대는 잘못한 것이 없거든요. 나를 향해서 한 말들도 아닌데 그 사람의 생각이나 언행이 잘못되었다라고 느끼면 속에서 스트레스가 올라오는 것 같습니다 그렇다고 돌려서 말해주면 못 알아듣거나 혹은 그게 뭐가 문제냐는 식의 답만 나오니 내가 너무 예민하게 반응하는건가 싶어서 다시 돌아서 생각하곤 합니다 물론 각자의 살아온 방식이나 환경이 다르기에 의견이 같을 수 없다는 것은 인지합니다 부정적인 단어에 대한 강박인건가 싶기도 하고 마음이 답답해집니다 이 예민하게 받아들이는 것을 완화할 방법이 없을까요?

#스트레스 #부정적단어 #감정조절 #소통방법 #예민함

안녕하세요 이제 고등학교 올라가는 학생입니다. 다름이 아니구 학교에 좀 노는 애들이 있는데, 제가 어쩌다가 걔들한테 찍혔거든요. 하필이면 고등학교도 똑같은 곳으로 오는 모양이에요. 공부도 안 할 거면서 인문계에는 왜 오는 건지.. 솔직히 좀 한심해요. 제가 좀 불쌍한 것 같아요.. 되는게 없어요. 제일 친한 친구랑 반 배정이 갈라졌거든요. 이번 해는 그래도 걔랑 같은반이니까, 노는 애들도 두명이니까 건드리지 못했었는데, 미래가 조금 무서워요.

#노는애들 #공부 #고등학교 #친구 #미래

쵸쵸쳐