사는게 공허합니다. 예전에 죽고 못살던 좋아하는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘lightless
·7년 전
사는게 공허합니다. 예전에 죽고 못살던 좋아하는 게임해도 제가 좋아하는 물건을 사도 맛있는것을 먹어도 좋아하는 음악을 들어도 바쁜 와중에 휴식을 취할때도 잠깐동안만 기쁘지 잠시만 지나고 나면 공허해져요. 내가 지금 뭘하고 있는건가라는 생각이 떠나지 않아요 가족의 실질적인 가장으로서 직장의 믿음직한 직원에서 믿음에 부합하는 행동이나 일을 하고 있는건가 제자신을 의심해요. 그냥 어느순간 제자신이 너무싫고 매일같이 자신을 몰아붙여요. 이게 자꾸 반복되다 보니 끊임없이 반복되다보니 점점 의욕도 없어지고 힘들어요. 분명 목표로 하는 삶이 있는데 왜 이러는건지 모르겠어요 그냥 갈피를 못잡겠습니다. 난 어떻게 해야 이 공허함을 이겨낼수 있을까요. 근데 정말 싫은건 이제 드라마를 봐도 슬픈광경이나 이야기를 들어도 우습거나 즐거운이야기를 들어도 점점 감정이 없어진다는 느낌이 들어요. 아 그렇구나... 라고 말아버려요. 그러다 보니 공허함을 느끼는정도도 더 커지는것 같아요. 전 어떻하면 좋을까요. 어떻하면 공허함을 느끼지 않을수 있을까요
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lm0328
· 7년 전
동기부여가 되는걸 찾아보세요 그렇다고 모든 만족감이 사라진건 아니잖아요 만약 그렇다면 전 상담받아보시는걸 추천해드려요. 계속 혼자 생각하시는것보다 도움을 받아보시는게 좋을듯 싶어요. 시간이 지나서 계속 무뎌지기 전에요.
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fuxtew0rd
· 7년 전
..저랑 많이 닮으셨네요. 저도 지금 솔직하게 뭘 어떻게 해야하는 지 모르겠어요. 그냥 팔을 긋고, 상담받고, 좋아하는 일들을 하고, 이야기를 합니다. 잠시 즐겁고 또 우울함에 갇혀요. 공허하고. 숨 쉬기도 힘들 정도로 답답해요. 이 방법이 그쪽이 원하는 방향은 아닌 것 같지만, 굳이 그걸 벗어나려고 애쓰지는 마세요. 그게 더 스트레스가 될 수 있더라구요. 그냥 자신의 감정을 계속 뒤돌아 보세요. 힘든게 어때서. 하나의 감정인데. 기쁨처럼. 그 공허함이라는 심해에서 아무것도 하지 마시고 느껴보세요. 왜 내가 이렇게 빠졌을까. 얼마나 힘든가. 뭐.. 등등. 급하게 말고, 천천히. 선택은 그쪽 몫이니까, 강요는 아니에요. 그럼 그쪽도 편안해지시길 바라겠습니다.
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Rail
· 7년 전
색다른 일을 해보는 건 어때요? 저도 감정이 자꾸 사라지고 저를 몰아붙이고 목표와 괴리감이 느껴지는 상황속에 수년간 있었는데.. 색다른 일을 '도전'하니까 설레임이, 감정들이 생겨나더라구요. 색다른 일에 새로운 사람들을 만나보세요! 그리고 목표를 최대한 낮췄어요! 목표라는 것은 내가 달성할 수 있는 무언가잖아요? 저는 그동안 너무 목표를 처음부터 높게 잡아서 그 괴리감으로 인한 공허함이 컸어요. 그래서 목표를 다시는 높게 잡지 않고 찬찬히 높여가고 있어요! 그리고 마지막으로 자기전에 이미지 트레이닝을 해요. 그냥 행복했던 일들을 머리속으로 마구마구 상상하면서 막 말도해보고 표정도 지어봐요! 그럼 공허함이 많이 줄어들더라구요! 힘내세요 ~0~