여러분들 그리고 엔젤님 도움을 구하고 싶습니다. - 익명 심리상담 커뮤니티

여러분들 그리고 엔젤님 도움을 구하고 싶습니다. 나를 좋아하지 않는게 느껴질때 최선을 다했지만 그 결과가 결국 나를 아프게할때 전 저만을 위한 선택을 하고싶습니다. 그사람과 연을 끊는 방법입니다. 하지만 같은학교이고 매일 마주치는 관계에서 연을 끊는다는건 쉬운 일이 아니였습니다. 저와 친한친구가 그친구랑 이야기하는걸 볼때면 신경쓰이고 저만 사회의 실패자처럼 느껴졌습니다. 그리고 신경이란 신경은 온통 다쓰는것같습니다 그래서 학교가는게 무섭고 계단올라갈때마다 심장이 두근거립니다. 어떻게 극복하고 이겨내야할까요? 자존감이 부족한 저, 이제 제 자신을 사랑하고 싶습니다. 도와주세요

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댓글 2개가 달렸어요.

bomnal12

· 7년 전

저도 그래요 ㅠㅠㅠ

helloj123

· 7년 전

도움이 될지는 모르겠지만 저와 사연이 비슷해서 남겨봐요 저도 관계를 다시 회복하기위에 자존심 다 버리고 뭐든 다 하려했죠 물론 저도 쓴이 처럼 관계를 끊으려고 했습니다 더 이상 이 관계를 회복하려고 해도 전 처럼 되지않을걸 제가 더 잘 알기에 같은 학교에서 같은 생활을 하면서 그렇게 지내는게 정말 어렵더라구요 밤 마다 심장이 빨리 뛰고 답답하고 그냥 뭔가 꾹 막히는 느낌이 들었어요 조금만 숨을 잘못쉬면 기도가 막힐거같은 기분도 가끔 들었구요 남은 시간 어떻게 지내나 난 이제 어떻게 해야하나 혼자 다닐래도 좀 처럼 그게 쿨하게 못하겠고 그냥 막막했어요 지금도 완전하게 그 트라우마가 다 나아진건 아닙니다 저는 관계를 회복한 편이라고 봐야겠죠? 근데 끝까지 맘 편하게 다니진못했습니다 그래도 저는 이 정도로 만족하며 끝냈습니다 이 말이 도움이 안되겠지만 시간이 약이라는게 정말 맞는 말인거같아요 저도 그때 지나면 괜찮아질거아 라는 생각을 하고 또 했어요 다시 좋아졌으면이 아니라 그냥 이 상황이 익숙해졌으면 하는 바람이 가장 컷던거같아요 그리고 남의 시선이 그때는 모두 절 경멸하는거같았는데 시간이 지나보니 제 신경이 예민해서 그랬던거같더군요 쓴이도 그렇게 생각했으면 좋겠어요 지금 많은 압박을 받는다해도 사람은 사람인지라 시간이 지나면 나아지더라구요 쓴이도 꼭 그러길 바라며 빌게요 이런 힘든 일이 조금 더 성숙해지는 과정이라고 생각합니다 이렇게 힘든일 뒤에는 좋은일이 꼭 생기기 마련이니까 조금만 정말 조금만 더 버텨봐요 꼭 행복한 일만 있었음 좋겠습니다 그리고 울고싶을 땐 꼭 다 울으세요 !

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안녕하세요 다른 앱에 올렸던 글을 그대로 가져와서 조금 예의가 없지만 편한 말투로 글을 올릴게요:) 이해 감사합니다! 안녕 오늘 있잖아 나한테 무례한 사람이 교회에 다시 나왔더라 왜 무례했냐면 다른사람들에게는 웃으면서 잘 어울리는데 나한테는 네 네 뚝뚝 단답만하고 나중엔 인상을 쓰더라. 너무 이해가 할 수 없었어 내가 무슨 공격한 것도 아니고 그냥 처음만나서 어떤 사람인가 궁금해서 긴장도 놓을겸 말걸었던거거든.(너무 이거가지고 기운이 빠지길래 방에서 혼자 베개에 이불에 말하면서 화풀이함:/ 이거 좋더라...!) 근데 오늘 지인들 데리고 멀리 앉았어 지인중에 한명이 “ 근데 왜 그러는거야? ” 그랬는데 걔가 “그냥 말걸기 싫게 생겼잖아” 이럼... 나 살다살다 이런 사회인간성 케이스는 처음이라 당황스럽고 무기력하네...+아 오늘 예배시간 시작전에 뒤돌아서 내쪽으로 위아래 째려봤어 아니라고 해도 아니라고 하기엔 너무 그럼...ㅠㅠㅠ앞으로 이런사람 저런사람 많이 만날텐데 다들 멘탈관리법좀 알려주면 고마울거 같아!!

#사회인간성 #무례한사람 #멘탈관리법 #교회 #화풀이

안녕 오늘 있잖아 나한테 무례한 사람이 교회에 다시 나왔더라고? 왜 무례했냐면 다른사람들에게는 웃으면서 잘 어울리는데 나한테는 네 네 뚝뚝 단답만하고 나중엔 인상을 쓰더라. 너무 이해가 할 수 없었어 내가 무슨 공격한 것도 아니고 그냥 처음만나서 어떤 사람인가 궁금해서 긴장도 놓을겸 말걸었던거거든.(너무 이거가지고 기운이 빠지길래 방에서 혼자 베개에 이불에 말하면서 화풀이함:/ 이거 좋더라...!) 근데 오늘 지인들 데리고 멀리 앉았어 지인중에 한명이 “ 근데 왜 그러는거야? ” 그랬는데 걔가 “그냥 말걸기 싫게 생겼잖아” 이럼... 나 살다살다 이런 사회인간성 케이스는 처음이라 당황스럽고 무기력하네...+아 오늘 예배시간 시작전에 뒤돌아서 내쪽으로 위아래 째려봤어 아니라고 해도 아니라고 하기엔 너무 그럼...ㅠㅠㅠ앞으로 이런사람 저런사람 많이 만날텐데 다들 멘탈관리법좀 알려주면 고마울거 같아

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점점 더 사람만나기가 싫고 무섭고 집에만 쳐박혀 살게되고 사람들을 부딫히고 사람들속에서도 소외되는게 싫어서 아무도 안만난다 하루종일 스마트폰과 컴퓨터를 왔다갔다 반복하면서 거의 유일한 소통창인 인터넷과 카톡,유튜브만 계속 시청하고 남으면 TV보고 매트 깔아놓고 이불 뒤집어 쓰고 죽은 사람 처럼 시간 보내는 그게 전부인 일상이 되버려서 실제 세상과 거의 단절 된 채로 살아간다 친구도 안만나고 그냥 아무도 안만나고 취업도 안하고 그냥 산다 꿈도 도전도 다 자꾸 잊어버리고 없는 듯 살게된다 어쩌다가 이렇게 됐나 내가.

전에는 누가 제 신경 건드는 말을 하거나 장난이랍시고 선넘는 농담을 해도 웃으면서 넘어갔었는데 지금은 저를 공격하려는 말도 아닌데도 단순히 누가 저를 지목해서 말하는 것도 싫고 부정적인 단어들에 민감하게 반응해서 그런 단어들을 쓰지말라고 하고 싶지만 속으로만 생각하고 말은 안합니다 근데 스스로 말을 안하니 답답해서 더 짜증과 스트레스가 올라옵니다 객관적으로 봤을 때 상대는 잘못한 것이 없거든요. 나를 향해서 한 말들도 아닌데 그 사람의 생각이나 언행이 잘못되었다라고 느끼면 속에서 스트레스가 올라오는 것 같습니다 그렇다고 돌려서 말해주면 못 알아듣거나 혹은 그게 뭐가 문제냐는 식의 답만 나오니 내가 너무 예민하게 반응하는건가 싶어서 다시 돌아서 생각하곤 합니다 물론 각자의 살아온 방식이나 환경이 다르기에 의견이 같을 수 없다는 것은 인지합니다 부정적인 단어에 대한 강박인건가 싶기도 하고 마음이 답답해집니다 이 예민하게 받아들이는 것을 완화할 방법이 없을까요?

#스트레스 #부정적단어 #감정조절 #소통방법 #예민함

안녕하세요 이제 고등학교 올라가는 학생입니다. 다름이 아니구 학교에 좀 노는 애들이 있는데, 제가 어쩌다가 걔들한테 찍혔거든요. 하필이면 고등학교도 똑같은 곳으로 오는 모양이에요. 공부도 안 할 거면서 인문계에는 왜 오는 건지.. 솔직히 좀 한심해요. 제가 좀 불쌍한 것 같아요.. 되는게 없어요. 제일 친한 친구랑 반 배정이 갈라졌거든요. 이번 해는 그래도 걔랑 같은반이니까, 노는 애들도 두명이니까 건드리지 못했었는데, 미래가 조금 무서워요.

#노는애들 #공부 #고등학교 #친구 #미래

쵸쵸쳐