나는 왜 나에대해 아는게 없을까 어릴때부터 지금까 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]

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나는 왜 나에대해 아는게 없을까 어릴때부터 지금까지 난 뭘 하고 싶었던 걸까 항상 부모님의 희망직업인 중학교 교사라는 나에게 맞지않은 구두를 신으려 했고 중학교에 들어서서 알았다 이 구두는 나에게 맞지않는 구두라는 것을 근데 난 너무 늦었다 돌이킬 수 없다 난 남의 말에 맞춰 인생을 살아야하고 고칠 수가 없는 내 땅바닥을 치는 맞은 자존감 때문에 남의 조그마한 투정과 잔소리 피드백에도 난 금방 무너지곤 했다 난 너무 늦었다 돌이킬 수 없다 내 화를 삭히는 방법도 잘못되었다는 것을 알면서도 고치지 못한다 그래야 내맘이 편해진다 매일 가리는 손목도 친구들은 물어봐주지 않는다 너무나도 고마운 친구들이지만 난 믿지 못한다 난 너무 늦었고 난 나 자신을 너무 모르고 조그마한 일에도 내 자존감은 땅을친다 가끔씩은 잊고 웃는다 집에 오면 아니다 혼자있을때 아빠가 내 눈앞에서 엄마를 때리던 장면 아빠가 나의 투정에 내 뺨을 때리던 그 날 친구의 잔 심부름을 멍청하게 하고 돈을 빼앗겨도 주인을따르는 멍청한 개마냥 웃었던 그날이 너무나 생생하게 떠오른다 지금은 아무도 날 건들지않는다 근데 난 그날이 잊혀지지않는다 엄마 미안해 근데 아빠는 내가 사과하고싶지않아 아빠 왜 이제와서 나에게 잘해줘요 이제 와서 왜 전화를 하며 오늘 하루는 어땠냐고 물어봐 난 이제 그 안부전화도 무섭고 떨리는데 아빠의 그 안부전화 하나가 나는 공포인데 그러면서 공부는 또 잘하라고한다 엄마는 나라도 성공해서 엄마처럼 살지말라고한다 어쩌라고 나보고 어릴때부터 보고 자란게있는데 그렇게 자랐어도 훌륭하게 자라길바라고 공부를 잘하길바라고 성격이 좋아 좋은 친구를 많이 두기를 원하고 생각해보니 긴글쓸필요 없었다 이 글을 쓰고 이 어플에서 조사를 해봐도 몇십번 상담을 받아도 나는 나를 모르고 내가 왜 힘든지도 모른다

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댓글 1개가 달렸어요.

Joo89

· 7년 전

본인이 힘든 부분을 어느정도 자각하고 있다고 보여지네요. 그걸 극복하는 법을 모르는 것 같아요. 글쓴이님이 자기 자신에 대해 더 알고 싶으시다면 방법은 많아요. 그동안 해*** 않았던 새로운 모험이나 경험을 도전해보는 것도 있고. 다른 사람들에게 물어보는 것도 가능해요. 내가 나를 모르는데 남이 날 어떻게 알까? 싶을 수도 있지만. 타인의 관점 역시 자신의 일부거든요. 혹시 좀 더 나아지고 싶은 생각이 있는데 방법을 잘모르겠다...면 제가 도와드릴게요. 너무 늦었다고 생각하지 마세요.

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아침에 눈뜨기기

눈뜨기가 정말 싫습니다.. 딱히 이유가 있는것도 아닌데.. 눈뜨는일이 고통스럽고 아침마다 우울해지네여.. 눈뜨고나면 현실이고 그걸 버텨나가야한다는 생각 때문에 버겁습니다.. 혼자.. 이걸 아침마다.. 느끼는데 정말 많이 고통스럽고 외롭습니다 인생 혼자 남은거 같아요.. . 계속 그런생각이 듭니다

#눈뜨기 #우울 #아침 #고통 #외로움

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살아가는게 너무 고통스럽습니다. 살아있는 매 순간순간이 너무 버거워요. 작은 실수라도 하게되면 안그래도 싫은 제 자신이 더 혐오스러워서 견디지 못하겠고 타인에게 작은 상처라도 입히게되면 너무 괴로워서 죽을것 같아요. 또 사람들의 시선이 저를 ***듯이 압박하는것 같은 기분이 들어요. 밖에 나가는 매순간 평가받는 기분이 들어 숨이 막히고 심장이 너무 빨리 뛰어 제대로 숨을 쉴 수 조차 없습니다. 억지로 참으며 일상생활을 어떻게든 유지하고 있지만 진짜 더는 버틸 자신이 없습니다..근데 또 포기할수도 없는 이 상황이 저를 미치게 만듭니다. 삶을 마감하면 이 상황이 끝날것 같단 안일한 생각이 드네요.

#일상생활 #고통 #혐오감 #압박감 #불안

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살아가는게 너무 고통스럽습니다. 살아있는 매 순간순간이 너무 버거워요. 작은 실수라도 하게되면 안그래도 싫은 제 자신이 더 혐오스러워서 견디지 못하겠고 타인에게 작은 상처라도 입히게되면 너무 괴로워서 죽을것 같아요. 또 사람들의 시선이 저를 ***듯이 압박하는것 같은 기분이 들어요. 밖에 나가는 매순간 평가받는 기분이 들어 숨이 막히고 심장이 너무 빨리 뛰어 제대로 숨을 쉴 수 조차 없습니다. 억지로 참으며 일상생활을 어떻게든 유지하고 있지만 진짜 더는 버틸 자신이 없습니다..근데 또 포기할수도 없는 이 상황이 저를 미치게 만듭니다. 삶을 마감하면 이 상황이 끝날것 같단 안일한 생각이 드네요.

#타인 #압박 #고통 #실수 #사람들

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그냥 내가 하기 싫고 무섭고 불안한 걸 우울증, 불안장애, ADHD로 핑계 대는 것 같다.. 알바도 무섭고 운전도 무섭고 취업도 무섭고 사는 게 다 무섭다고 계속 회피하고 외면하고 또 아무것도 안하는 나 자신이 한심하다는 걸 알면서도 늘 그자리 그대로인 게.. 참 시러

#불안장애 #우울증 #ADHD #무서움 #회피

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사연 긁어옴

잠이 안 와요. 6시에 기상해야 되는데 지금 자도 3시간도 못자겠네요. 근데 별로 자고싶지도 않고 잠도 안 와요.. 그리고 어느순간부터는 마카에 글 올리는 것도 힘든거 같아요. 그냥 뭔가 계속 혼자있고 싶고 사람들과 연결된다는게 괴로운거 같아요. 최근 좀 무기력해서 집안일도 며칠씩 밀려서 해요. 그래도 이번 주말엔 시간이 돼서 쉬운 일부터 차근차근 밀린 일을 했는데 그럼에도 아직 할 일을 다 못했어요. 요리도 직접 해먹다가 귀찮아서 최근엔 거의 사먹고 있어요. 이 정도는 일상적인 일이었던 것들이 전부 힘들게 느껴져요. 무기력한게 가장 힘든데 겨울이라 그런걸까요.. 가족들이랑 대화하면서 힘든것도 털어놓고 하고 싶은데 가족들도 힘든거 저도 아니까 제 힘듦까지 보태고싶지는 않네요. 이런식으로 항상 혼자 끙끙 앓기만 하는거 같아요. 사실 주변사람에게 말하든 안하든 힘든건 마찬가지에요. 말할 데 없어서 이렇게 글이라도 적지만 언젠가는 마카도 그만둘지도 모르겠어요. 저도 알아요 지금 제가 너무 부정적이라는 거.. 근데 지금은 애써 긍정적이고 싶지 않아요. 긍정적이어야 한다는 강박도 너무 지쳐요. 요즘 내가 왜 이런지 모르겠네요..

#공황 #우울 #조울증 #상담치료 #정신과 #불면 #약물치료 #불안

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아토는 뭐라고 할까용

오늘 아침에 꿈을 꿨는데요. 아파트에 버려진 햄스터가 있었어요. 같이 있는 삐뚤한 손글씨 편지를 보니 초등학생이 한 짓 같았어요. 주인을 찾아서 돌려주고 혼내려고 했어요. 그런데 마침 문재이인 전 대통령이 지나가고 있는 거에요. 왠지 도와주실 것 같아서 그 분한테 좀 도와달라고 했죠. 관리센터에서 같이 햄스터를 버린 어린이에 대해 안내 방송을 하고 있었어요. 그런데, 그때에 여기에 이명바악 전 대통령이 온 거에요. 갑자기 자신도 같이 도와준다면서요. 그러니까 갑자기 인자하던 문재이인 전 대통령이 돌변해서 화를 내며 둘이 싸우기 시작했어요.

#공황 #우울 #조울증 #상담치료 #정신과 #불면 #약물치료 #불안

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노래 가사가 생각이 안나요

다다다다 더더더 두두~ 아이아이어 어어 오오~ 이 노래 아시는 분.

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예은님 서연니 수고가 많으십니다

화이팅하세요

#심리상담 #위로 #공감 #속마음

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저저저ㅓㅓ

보모뮤뮤ㅗ모모

#조울증 #공황

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