#시험 #대학 불안해서 잠이안와... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·7년 전
불안해서 잠이안와...
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chaeyeongim
· 7년 전
무조건 잘해야겠다는 욕심을 조금 내려 놓으면 어떨까요? 저도 대학생이라 많이 공감이 가네요 공부가 손에 안잡히면 억지로 하기보단 잠깐 내려놓고 낮잠을 자던가 평소에 좋아하는 음악을 듣던가 휴식을 청해보세요. 불안해 한다고 제 마음만 불편하니 불안한 마음도 조금 내려놓고요. 성적이 걱정되더라도 괜찮아요. 조금 못보면 어때요? 성적표에 숫자가 저라는 사람을 대변해주진 않아요. 지친마음이 들면 잠깐 멈춰서 내 마음의 소리를 들어봅시다.