우울증이 심해져서 약을 먹고도 일상생활이 살짝 버 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·7년 전
우울증이 심해져서 약을 먹고도 일상생활이 살짝 버겁기 시작했어요. 많이 자는건 수면장애와 학교생활, 일 때문에 힘들고 잠을 자더라도 피로하고 먹는 것도 신경 쓸 수가 없어요. 주위를 치울 기력도 없어서 집은 쓰레기장이 되고 있고... 예전에 더 심하게 우울증이 와서 기억력 감퇴나 구토 체중저하 같은게 온적이 있었어요. 그때에 비해 낫다고 여기는데 기력적인 부분은 왜 이런건지 모르겠어요. 할 만한 기력이 안 나요. 이런 상태에서 대학생활은 내가 하고싶은 건지 하나도 없고 할 일은 많고 회의감이 느끼면서 의미없이 흘러가네요. 그런데 막중한 책임감과 실력을 갖고 해야할일들이 생겨나니까 심각한 부담으로 돌아와요. 아직 일어나지도 않은 일에 막연한 불안감을 느끼고 있다는 걸 알지만 불안도가 너무 높아요. 뭘 할지도 모르겠는데 잘해야 된다는 압박... 간밤에 꿈을 꿨는데 내가 산산조각 나서 부서지는 꿈을 꿨어요. 그런데 저는 더할나위없는 행복을 느끼고 있더라고요. 뭔가 잘못된 것 같다는 생각이 좀 들었습니다. 내가 어떻게 해야 달라질 수 있는지,어떻게 해야 이 우울에서 벗어날 지도 모르겠어요.
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momo0000
· 7년 전
좋아하는게 하나정도는 있지않나요?? 지금 하고있는 일과 공부가 본인이 원하는게 아니라 기계같은 삶, 반복되는 삶을 살고계신게 아닌가 싶어요. 삶의 의미가 사라져가며 시간만 흘러가다보니 무기력해지신것 같은데. 무언가 좋아하는일 취미생활같은걸 찾아봐요 . 가끔 하루정도는 일탈을 해봐도 좋을것같아요 학교나 일을 빼고 친구와 놀러가거나 , 산이나 바다로 떠나봐요 하루정도