너무 무기력하고 아무것도 하기 싫어요... 그래서 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
너무 무기력하고 아무것도 하기 싫어요... 그래서 그런지 집중도 잘 안돼서 하려는 목표치도 못채워요 그럴때마다 항상 제 자신이 한심해져요
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EndJee
· 7년 전
목표치를 조금만 널널하게 잡는건 어때요? 무기력할 땐 자신을 채칙하는 방법보다 당근을 주는게 더 좋아요. 아니면 하루 정도 맘 놓고 놀아보는건 어때요? 당신은 이미 목표를 세운다는 것 차제로 충분히 잘하고 있는거에요. 그러니까 너무 자신을 자책하지 말아주세요.