요즘 가만히 있어도 힘들어요.. 잊어버리고싶은 기 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
요즘 가만히 있어도 힘들어요.. 잊어버리고싶은 기억이 자꾸떠오르고 저 어떡해 해야하나요?? 도와주세요
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knam3218
· 7년 전
소통이 문제일까요? .. 도와드리고싶네요..
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VloveG
· 7년 전
자신에게 안좋은점을 발견했을땐 그걸 걱정하고 하소연하면서 푸는것보단 그것에대한 방법을 찾는게좋아요!힘내세요 도와드리고싶지만 저도 그만큼 힘들일들이 많았답니다 너무 그것에 대하여 신경쓰지마시고 취미를 찾아서 하시거나 운동아니면 친구 부모님과 얘기해보면서 좀 털어놓는것도 좋을것같아요 힘내세요!
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lightloads
· 7년 전
무엇이 가장 힘든가요? 보통 힘들고 피하려고 하는 지점에 문제의 원인이 있습니다. 잊고 싶은 기억이 무엇인지 대면하고 그 상처를 보듬하고 수용해야 점차 괜찮아질거에요. 다만 이런 작업은 혼자하기 어려울 수 있습니다. 많이 힘드시면 전문 상담사를 몇차례 만나보는 것도 나쁘진 않습니다.