공감능력이 거의 문제있을 정도로 없어서 남들의 말 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[사회생활]
알림
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·7년 전
공감능력이 거의 문제있을 정도로 없어서 남들의 말을 이해하지 못하겠어. 다들 자신의 경험이나 이야기를 말할때, 내가 겪어던 사례가 아니라면 난 절대 이해하지 못해. 내가 그사람도 아닌데 어떻게 그 사람을 이해할 수 있는거지? 공감이란건 자신도 겪었던게 아니면 못하는 거 아니야? 난 나야, 저 사람이 아니야. 그러니깐 이해할 수 있을리가 없잖아? 왜 자신을 이야기를 하고, 반응을 받으려 해? 그냥 이야기하고싶어서 그런게 아니야? 내가 무슨 말을 해야해? 등등, 늘 머릿속에 사회생활을 하면서 계속계속 생각드는 말들이야. 하지만 이런 나를 들키면 다들 ***보듯 볼것 같아서, 나는 깊은 이야기를 즐기지 않고 이야기를 들어주는 것만 해. 이렇게 글 적고 나니 내가 왜 아싸인줄 알겠네
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
jgywrd2
· 7년 전
상대방의 감정에 쉽게 몰입이 되는 사람과 아닌사람이 있을 뿐입니다. 상대방은 이야기를하고 피드백을 통해서 위로를 받고싶은거겠죠 리액션을 잘 해주면 해결됩니다. 그리고 공감은 상대방의 상황이라면 난 어떨까? 어떤 기분이 들까? 상상해보는 것에서 시작합니다. 사람이 생각하고 느끼는건 종이 한 장 차이일 뿐입니다. 그만큼 비슷한 일이 많다는 이야기입니다.
커피콩_레벨_아이콘
esha
· 7년 전
공감보다 앞서서 생각하셔야 할 것이 있습니다 나는 저 사람을 이해할 수 없다는 것을 받아들이는 일입니다 이해할 수 없는 타인을 존중하는 것이 중요합니다. 나와 다른 사람이니 내 생각과 다를 수 있으며, 저 사람을 있는 그대로 존중해주자 마음먹으시면 이해가 안 된다 해서 화가 날 일이 줄어듭니다. 존중이 먼저고 그 다음이 공감이라 생각합니다. 내가 이해할 수 없는 저 사람 눈과 입장에서 생각해 보는 것입니다. 예를 들어 저는 지금 마카님 입장에서 생각해보고 있습니다.. 공감이 뭐길래 도대체 겪어***도 못한 일을 겪어본 것처럼 반응 할 수 있는거지? 어떤 반응이 공감인거야? 마카님은 상대방에게 어떤 반응을 할지 모르고 그 마음이 이해가 안되어 이야기에 몰입하기 어려우며, 답답하실것 같습니다 그러니 어쩔 수 없이 묵묵히 듣기를 택하시는것 같습니다. 남들은 이런 나를 괴짜로 볼것 같으니까 이해가 안 되도 티낼 수가 없는게 참 답답하지 않습니까? 뭔가 이해가 안 가서 물어보고 싶은데 말이지요 방금 제가 한 것이 공감입니다. 마카님이 하신 말을 집중해서 읽고 이 사람은 그렇게 생각하는구나 받아 들이는게 공감의 시작인것 같습니다. 마카님이 어떤 마음일지 짐작해 느껴보는 것은 당연히 조금더 어렵지요.. 마카님도 여기에 답답함을 토로한 것처럼.. 그저 이야기하는 것만으로 마음 풀리는 사람들도 있어요 가끔은 내 마음에 공감해주길 바라는 사람들도 있겠지만, 공통점은 어딘가 이야기하고 싶은 답답한 마음이겠죠? 공감을 못 하신다 해도 비난만 하지 않으시면 괜찮습니다. 저 사람 생각은 그렇구나 저 사람이 힘들다고 하니 진짜 힘든가보다.. 정도로 이해를 다 안 하셔도 되고 타인의 감정읽기와 타인의 생각만 수용하셔도 됩니다. 제가 마카님 글을 보고 든 생각은 "사람은 어차피 다 다르니 공감 능력도 차이가 나는게 당연하겠다"는 생각이었습니다 전 오히려 마카님이 타인을 이해하지 못 한다는 사실에 대한 수용과 자기인식을 하고 계셔서 다행인것 같습니다. 이미 알고 계시니 이해하지 못하는 타인을 그 자체로 존중하실 수 있을것 같아서요.. 지금처럼 타인과 거리감을 적당히 두고 이야기를 들어 주시는 것도 괜찮은 방법같습니다.