화내는방법을 모르겠어요 화가나면 내가 여기서 화 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘5minute
·7년 전
화내는방법을 모르겠어요 화가나면 내가 여기서 화를 내지말아야할 이유를 찾으며 스스로 합리화하거나 담배연기가 머리속으로들어오는것처럼 가슴속으로 뿌연 연기가 빨려들어오는 느낌이에요 머리속도하얘져서 말도 제대로 안나와요 화내는방법은 어딜가야 배울수있을까요
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gob86
· 7년 전
회내는 법이 필요한게 아니라 조금 솔직해지는게 필요합니다 솔직해진다는건 많이 힘든 일입니다 하지만 정말 필요한것입니다
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Angels
· 7년 전
있는 그대로 표현하시면 되요.
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5minute (글쓴이)
· 7년 전
@Angels 소리를지를거에요.. 그러면 옆에있는사람들이 떠나가겠죠...
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Angels
· 7년 전
소리지르는 걸 두려워 하지 마세요. 무엇보다 쓴이님은 분노와 맞설 수 있는, 그리고 그걸 대적할 수 있는 힘이 충분히 있으시잖아요? 화내고 싶으실 때는, 욕을 섞으나 안 섞으나 소리 쳐도 되요. 저도 많이 쳤어요. 근데 떠나가지 않았네요. 오히려 딱정이처럼 붙어나 살고 있어요,,. 용기를 한 번쯤은 내셔서 할 말을 하는 것도, 인생 경험에도 도움이 되고 훗날에는 오늘처럼 좋은 날이 올 테니까요? 자신감을 가져요!