나를 가꾸고 싶어서 운동을 하고싶은데 역시나 하기 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
나를 가꾸고 싶어서 운동을 하고싶은데 역시나 하기가 싫어요 하루 1시간정도 최대 2시간 나눠서 열심히 해보고싶은데 그게 잘안돼요 너무 처음부터 욕심을 부려서 그런가요? 그치만 처음부터 적당히 무리하지 않고 할 자신이 있는데 그정도 욕심내는것도 나에겐 무린가 싶어서 스스로에게 실망하고있어요 운동하는게 습관이 안되있어서 그냥 하기가 싫은걸까요? 그래도 사람들은 맘만 먹으면 운동 꾸준히들 하던데 저는 왜 안되는 걸까요?
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charming01
· 7년 전
먼저 운동을 하기로 마음 먹은날 오래 하지 않더라도 나가서 바람이라도 쐐봐요 그게 첫 걸음이죠 처음부터 잘할 순 없으니까요 많은 사람이 무언갈 마음 먹으면 그걸 하루만에 실행할 수 있다는 느낌이 들어서 조금이라도 성취감이 없으면 무기력해져서 두번다시 하기싫어져요 그러니 마음을 편하게 잡고 바람이라도 쐬고 다음날엔 십분이라도 운동하고 점차 늘려나가봐요 그러다보면 더 많은 시간동안 자신을 가꾸는 모습을 볼 수 있을거에요 저는 가족과 함께 운동하기로 했습니다 :)
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softicecream
· 7년 전
대부분 그래요 못 하면 뭐 그냥 그런거고 반대로 해내면 대단한거고