남과 비교하는걸 멈추는 법 좀 알려주세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
black-line
커피콩_레벨_아이콘kongkong12
·7년 전
남과 비교하는걸 멈추는 법 좀 알려주세요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 6가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
CaDi
· 7년 전
자기자신을 긍정적으로 생각하고 자신감을 키우면 비교하는 생각을 빨리 접을 수 있지 않을까요
커피콩_레벨_아이콘
12DisciplesH
· 7년 전
남들의 시선이 아닌 나 자신의 시선으로 나를 바라보는건 어떨까요? 현대사회의 많은 사람들이 타인의 시선을 의식하면서 타인의 시선에 본인을 끼워맞춰서 살아갑니다. 그러다보니 결국 '나'라는 존재는 결국 온데간데 없이 사라져있고 타인에 의해 만들어진 자신이 만들어져있죠... 진정한 '나'는 자기 자신의 관점으로 자기 자신을 바라보는 것에서 시작된다고 생각해요. 거기서 자기관리라는게 시작되는 것이고 더 나아가 자아성장까지...이렇게 이어진다고 생각합니다. 오늘 하루 나 자신의 관점으로 나를 바라보는 연습을 하면서 지내보는건 어떨까요? 오늘 하루도 힘내시길.
커피콩_레벨_아이콘
loran22
· 7년 전
다른 사람들 생각이 들땐 나는 뭐 하지 나도 저거 해볼까? 그럼 어떻게해야지 이게 좋나 저게 좋나 이렇게 끝없이 나를 생각하며 질문하고 실천해보세요 나에게 집중하는거죠 아무것도 안하고 남들 잘사는거 보기만하면 자존감 자신감만 떨어져요
커피콩_레벨_아이콘
Sanchez08
· 7년 전
비교하는것을 멈춘다면 더이상이란게 없죠 다만 깊게 파고들어 비교하고 계신다면 스스로에게 집중해보세요 무엇이 비교되는지 무엇과 다른지 되새겨보고 자신을 키워나가보세요 저는 비교하는것 비교되는것도 긍정적으로 바라보려 노력합니다 파이팅
커피콩_레벨_아이콘
21h42m
· 7년 전
우선 님께서 정말로 남과 비교하는걸 멈추기를 바라시는지 여쭤보고 싶습니다. 사람이 다른 사람들과 더불어 살아가면서 남과 비교하는 걸 멈추기란 사실 말처럼 간단하지가 않거든요. 물론 자존감을 높이기 위해 남과 비교하지 말고 나 스스로를 인정해주어야 한다는 것은 공식같은 이야기입니다. 그렇지만 이를 위해서는 님의 결단이 얼마나 확고한지가 중요합니다. 님께서 정말로 멈추시길 바라신다고 하더라도, 안타깝게도 완전히 남과 비교를 끊어내는 것은 불가능합니다. 그러나 노력하실 수는 있습니다. 아마도 님께서 끊어내기를 원하시는 것은 남과 비교하는 행위 자체가 아니라 그 행위로 인해 파생되는 부정적인 감정들이겠죠. 님께서 남과 비교하지 않고 스스로를 존중하는 법을 알고 싶다면, 끊임없이 노력하셔야 할 것입니다. 1~2년으로 간단히 해결될 문제가 아니라고 생각합니다. 결단이 서셨다면 한 가지 방법을 알려드리겠습니다. 순간 순간 떠오르는 님의 감정을 일기로 기록해보세요. 간단한 메모도 좋습니다. 어떤 상황에서 왜 내가 이러이러한 감정을 느꼈는가. 그리고 그 감정들을 있는 그대로 인정해주세요. 다른 사람, 주변 환경이 아닌 지금 여기에 실존하는 나 자신에 집중하는 연습입니다. 바로 시작해보세요^^ 지금 이 글을 보시고 난 후 기분이 어떠신가요?
커피콩_레벨_아이콘
hellojk
· 7년 전
감정이 일어나는 것을 멈추는방법은 없어요. 대신 감정이 일어나는것을 알아차릴 수 있으면됩니다.