성인 ADHD를 앓고 있어요. 충동적 우울감에 자 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
성인 ADHD를 앓고 있어요. 충동적 우울감에 자해도 하고 또 살고 싶지 않아 하는데. 정작 같이 살고 있는 부모님들은 제 병을 병이라고 생각하지 않아요. 치료 받지 않고 단지 의지만으로 이겨낼 수 있다 생각 하시는데. 제 상태를 설명할 용기조차 나질 않습니다. 어떻게 해야 할지 모르겠어요.
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cjh2000ki
· 7년 전
상황에 대해 잘은 모르지만 부모님께서도 알고 계시지만 글쓴이님이 나약해지지않게 이겨낼 수 있게 도와주는 것일 수도 있습니다. 부모님께 도움을 요청해보고 싶으시다면 앓고 있는 질병에 대해 자세히 설명해드리고 이러한 치료가 필요한 질병이고 이러한 도움을 주셨으면 좋겠다고 말씀드려보시는 것도 좋을 것 같습니다. 치료를 받고 계시다면 치료사님과 상담을 해보시는 것도 좋을 것같고 많이 힘드시겠지만 항상 긍정적으로 생각하시고 자주보는 책상이나 벽에 긍정적인 글귀나 마음에 와닿는 글을 적어서 우울함이 오실 때 보는 것도 하나의 방법이라고 생각합니다. 저 또한 원래 감정기복이 심해서 스트레스를 많이 받았었는데요 기분이 좋지 않을 때 글귀들을 자주 쓰고 보고 해보았습니다. 그 덕인지 생각하는 것도 긍정적으로 변하게 되었고 감정기복도 많이 나아진 상태입니다! 저처럼 글쓴이님도 회복 할 수 있다고 생각하고 항상 화이팅!하시구 좋은 나날 보내셨으면 좋겠습니다~^^