#불안 #쓸모없는 존재 요즘 항상 친구들이 날 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·7년 전
존재 요즘 항상 친구들이 날 귀찮아하고 내가 싫어져서 멀어지려 그러면 어쩌지 싶은 불안감이 심해요... 자존감이 낮아서 저 스스로 쓸모없는 존재라고 생각하고 있어서인지, 정말 친구의 사소한 행동으로도 내가 귀찮아졌구나 싶어서 불안하고 역시 난 사랑받을 사람이 아니구나 싶어서 힘들어요... 겉으로는 나름 재밌게 얘기하고 많이 웃는 편인데 괜히 추한 내면을 들킨 것 같아서 더 밝은 척 하는데 제 본성이 너무 쓰레기 같아요. 위로를 바라지만 솔직하게 말할 수가 없고 내 얘기를 꺼내며 하소연하다가 상대방의 작은 행동 하나에, 원래의 의도는 그게 아닐 수도 있지만 왠지 얘가 날 귀찮아하는구나, 점점 싫어지는 중이구나라고 확정지어버려요. 다들 나를 지루하고 귀찮아하는구나 싶어서 입이 막혀버려요. 요즘 너무 사랑받고 싶은데, 위로받고 싶은데 나 같이 쓸모없는 애를 누가 사랑하겠어라는 자기 혐오에 빠져요 누가 나 좀 잡아주고 괜찮다고, 그럴 자격 있다고, 넌 할 수 있는 애라고 말해줬으면 좋겠는데 스스로 그렇지 않다는 걸 아니까 더 우울해져 가요.... 위로받고 싶고 격려받고 싶고 응원받고 싶고 사랑받고 싶은데, 어떻게 원해야 할까요? 저 같은 사람이라도 너무 받고 싶은데 방법을 모르겠어요....
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tunalife
· 7년 전
저도 그래요 ㅠㅜ 진짜 많이 힘들죠.. 토닥토닥..) 마카님께서 대단하고 위대하다고 멋지다고 생각하는 일은 뭐예요??(실례가 되었다면 죄송해요,하지만 자존감은 외적에 의해 결정되는것이 아닌 행동에 의해 결정되고 쌓아지는거라고 하더라고요 그래서 저도 그런일들을 하나하나 해보*** 하는 중이여서 꼭 추천드리고 싶었어요)
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tunalife
· 7년 전
저도 그래요 ㅠㅜ 진짜 많이 힘들죠.. 토닥토닥..) 마카님께서 대단하고 위대하다고 멋지다고 생각하는 일은 뭐예요??(실례가 되었다면 죄송해요,하지만 자존감은 외적에 의해 결정되는것이 아닌 행동에 의해 결정되고 쌓아지는거라고 하더라고요 그래서 저도 그런일들을 하나하나 해보*** 하는 중이여서 꼭 추천드리고 싶었어요)