안녕하세요. 제가 원래 잠을 8시간은 자야 피로감 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[피로감]
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커피콩_레벨_아이콘Lily77
·7년 전
안녕하세요. 제가 원래 잠을 8시간은 자야 피로감이 1도 없거든요. 공부때문에 1년 2년정도를 5시간만 자도 괜찮을까요?. . 뒤늦게 공시준비하는거라 ㅠㅠ 정말 빡세게해야되는데 오히려 능률이 떨어지게 아닐까 걱정되네요.
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kuvill
· 7년 전
네. 조급함에 무리하다가 공부 능률 떨어지고 힘들어지실거예요. 깨있는 동안 집중하시길 추천드려요.
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gga72
· 7년 전
졸리면 자야되요....시간 아깝다고 붙잡고있으면 더 힘들실것같아요...쉬실때 쉬고 집중잘되는 시간대에 집중적으로 하시면서 건강도챙기세요....
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saebvbvw
· 7년 전
커피 꼭 마셔요! 전 중2인데 너무 졸려서 매일 매일 커피 마셔뇨
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zxcvbnm0120
· 7년 전
준비기간이 길수록 체력 관리 꼭 하세요. 저도 처음엔 조급한 마음이 커서 체력 관리 전혀 안 하고 시작했다가 막판에 고생했네요. 잠 충분히 주무시고 대신 깨어있는 시간 동안은 집중해서 하세요. 그리고 운동도 하시면서 체력 관리하세요 꼭ㅠㅠ체력 무시 못합니다 정말...
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pipapupa
· 7년 전
힘내요