이유없이 무기력하고 우울한 상태에요. 흔히 말하는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·7년 전
이유없이 무기력하고 우울한 상태에요. 흔히 말하는 우울증에 걸린거죠. 위로 받고 싶어서 누군가 들어줬음해서 조금씩 제 우울함에 대해 털어놨었는데 위로랍시고 받은 대답이 '노력' '노력하여 극복' '이해' 였네요. 다시 말하지만 우울증은 이유없이 우울하고 무기력한 상태가 지속되는거잖아요.(저는 2년째 이 상태였구요. 병원에 대한 부정적인 집안의 시선으로 인해 혼자 앓고 썩어가고 있습니다) 원인이 있을지라도 묵혀둔게 워낙 많고 그걸 알아내는게 좀 쉽나? 대부분 이유없이 우울한 것이고 온갖 부정적인 생각에 사로 잡혀 올바른 판단도 생각도 불가능한 상태에서 노력과 이해로 극복이요? 운동 해봤고 그림 피아노 게임 탕진 친구들과의 만남 공부 집안일 제가 할 수 있는 범위에서 이 기분을 덮으려고 노력했습니다 노력 후에는 억눌러둔 감정이 터져 허무하고 허탈하고 자괴감들고 우울하고 죽고싶기를 반복 내가 왜 우울한지 이해를 하려 깊게 생각하면 생각할수록 자신에 대한 혐오감 실망감 자살충동만 더 심해질뿐이구요. 노력과 이해로 극복이요?..그게 가능했다면 애초에 우울증이란게 존재할수나 있는건가요.
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champtis
· 7년 전
그럴땐 정말 병원가서 약물치료 받으셔야합니다.
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csh125
· 7년 전
흠.. 저도 그런상태에요 무기력감이 저를 완전 장악했어요 뭘 어찌해야 좋을지 전혀 모르겠어요 ㅠ
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do22
· 7년 전
집안의 부정적 시선때문이라면 모르게 다녀보시는것도 괜찮아요
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pxvkfqor
· 7년 전
님의 문제가 아니에요 사회의 문제에요 분명 원인이 있지만 그걸 꺼내놓고 공감받을 수 없는 사회죠 그래서 아픈상처를 무시하기만 하다가 만성우울로 가게되는거구요 노력과 극복 안하셔도 되요 다만 무시되왔던 내속의 나를 잘 돌봐주셨으면 좋겠어요
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souls2
· 7년 전
저랑 너무 비슷하세요..무기력해서 우울증이 온게 아니고 우울증때문에 무기력해진건데 말이죠..노력안하셔도 돼요. 돼야하죠..저는 병원은 가지않고 심리상담을 받아봤는데 선생님이 그러시더라구요. 하기싫고 못하겠으면 하지말라고..하고싶은것만 하라구요. 어떻게보면 현실과 동떨어지는 답이지만 하나씩 하고싶은걸 하다보니 나아짐을 느껴요. 아무것도 하기싫은 저였는데 상담을 하다보니 하나씩 끄집어 내주십니다. 있더라구요 하고싶었던게..그리고 주위사람들에게 얘기하다가는 잘못된 생각과 판단을 하게되는경우가 많은것같아요. 전문가와 상담하시는걸 추천드릴게요. 저도 자살충동에 너무 힘들었는데 이말 한마디에 정신이 조금 들었네요..자살은 전***이다. 내 주위사람 다죽을수도 있다..님도 누군가에겐 필요하고 소중한 존재라는걸 잊지마시고 마음대로 사세요. 아무렇게나 살면 어때요
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Y43532
· 7년 전
노력으로 안되더라구요. 약먹는데 그게 맞아서 오히려 전보다 덜 힘들게 일상을 보내요. 행복해요. 감정은 덮을 수록 더 알수없어지고 원인도 못 찾아내요. 너무 힘들었던 어린시절 기억으로 *** 듯이 상담도하고 울고 그러면서 차츰 괜찮아졌어요. 이러다가도 또 흔들리겠죠. 근데 예전과 같은 일이 다시와도 참지않고 말할 수 있는게 늘어나요. 그렇게 버틸 힘이 있다는 것도 놀랍지만..그걸. 실은 간절히 바랬는지 지금이 제일 좋아요. 님도 아주 털어내긴 힘들겠지만 약은 최소한의 도움일 뿐이에요. 남들 비난 받을 일이 아니에요